Kandungan
Pengarang penulis artikel ini adalah Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry adalah pakar pemakanan ambulatori di University of Medical Sciences of Arkansas. Beliau memperoleh Ijazah Sarjana dalam Pemakanan di Universiti Tennessee di Knoxville pada tahun 2010.Terdapat 31 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Dalam sesetengah keadaan, peningkatan pengambilan makanan seseorang mungkin diperlukan. Malah, hilang selera dan berat badan boleh disebabkan oleh ubat, keadaan hidup yang tertekan atau peristiwa peribadi. Untuk meningkatkan atau mengekalkan berat badan anda, pemakanan adalah faktor penting.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Meningkatkan pengambilan makanan
- 1 Cari inspirasi. Seseorang yang suka makan dengan baik boleh membantu anda! Ia boleh jadi kawan, ahli keluarga anda, rakan sekerja, seorang ahli nutrisi ...
-
3 Ambil makanan tambahan. Jika anda tidak mempunyai selera makan atau sekiranya anda makan terlalu sedikit untuk mendapatkan berat badan yang cukup, suplemen boleh membantu anda memenuhi keperluan pemakanan harian anda.- Mengambil suplemen makanan tidak boleh menjadi pengganti untuk penggunaan makanan. Ia hanya boleh membenarkan mencapai matlamat pemakanan anda sekiranya kekurangan.
- Terdapat tambahan yang direka khas untuk kanak-kanak, remaja, dewasa dan senior. Adalah dinasihatkan untuk memilih jenis pelengkap yang disesuaikan dengan keadaan anda. Tanya ahli farmasi atau pakar pemakanan untuk nasihat.