Pengetahuan

Bagaimana untuk tidak mempunyai tangan berpeluh

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 2 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Tangan dan kaki sering berpeluh tanpa sebab? Ini mungkin penyebabnya
Video.: Tangan dan kaki sering berpeluh tanpa sebab? Ini mungkin penyebabnya

Kandungan

Dalam artikel ini: Pengeringan tangan andaLampu tangan peluh Gunakan penyelesaian perubatan Gunakan kaedah alternatif19 Rujukan

Walaupun tangan berpeluh boleh menjadi alasan untuk gags dalam banyak filem, dalam kehidupan sebenar, jika tangan anda sering berpeluh, ini boleh menjadi sumber malu. Jangan terbiasa dengan tangan berpeluh anda, tetapi teruskan! Dengan beberapa petua mudah, biasanya mudah untuk menjaga tangan anda kering (atau sekurang-kurangnya untuk mengendalikan tangan yang berpeluh).


peringkat

Kaedah 1 Keringkan tangan anda



  1. Gunakan serbuk talcum atau serbuk penyerap yang lain. Cara yang mudah dan mudah yang biasanya mengambil masa yang lama untuk menghilangkan tangan berpeluh hanya untuk menyerap kelembapan! Anda boleh melakukan ini dengan banyak cara, contohnya dengan menggunakan serbuk penyerap di tangan anda. Cuba mencurahkan satu sama lain dari jari telur ke tangan anda sebelum menyebarkannya dengan lembut dan merata. Anda harus segera memerhatikan bahawa tangan anda semakin sejuk dan kering. Berikut adalah beberapa contoh serbuk yang boleh anda gunakan:
    • kapur
    • jagung (kadang-kadang digunakan hanya untuk tujuan ini di beberapa negara Hispanik)
    • baking soda




  2. Gunakan antiperspirant untuk tangan anda. Ramai orang menggunakan lantitranspirant di bawah ketiak mereka untuk mengawal berpeluh pada tahap itu. Percaya atau tidak, tetapi anda boleh mencapai kesan yang sama dengan menyebarkan antiperspirant di telapak tangan anda. Keringkan tangan anda dengan menyeka mereka dengan tuala sebelum memohon antiperspirant supaya ia dapat menghalang kulit pori anda dengan betul.
    • Pastikan anda menggunakan antiperspirant dan bukan hanya deodoran. Walaupun kedua-dua produk ini sering digabungkan menjadi satu, mereka tidak melakukan perkara yang sama. Lantitranspirant melawan berpeluh yang berlebihan sementara deodoran mengawal bau yang disebabkan oleh berpeluh.
    • Untuk kesan yang lebih kuat, gunakan antiperspirant yang mempunyai aluminium dalam ramuannya. Laluminium adalah salah satu antiperspirator paling berkesan yang ada. Dalam situasi yang serius, anda mungkin menganggap doktor anda menetapkan antiperspirant yang mengandungi kepekatan aluminium yang lebih tinggi.




  3. Simpan tisu atau tisu alkohol pada anda. Jika anda mempunyai tangan yang sedikit berpeluh, kadang-kadang hanya menyimpan bahan yang dapat menyerap kelembapan pada siang hari. Sapu tangan tisu adalah sesuai untuk tujuan ini, sementara tisu dan tisu alkohol membantu untuk membersihkan masalah dengan cepat.
    • Walaupun tisu alkohol basah, mereka tidak membuat tangan anda berasa basah dalam jangka masa panjang. Alkohol menguap dengan cepat dan membawa semua kelembapan yang ada di tangan anda. Malah, sesetengah orang dengan kulit halus mengadu bahawa tisu alkohol meninggalkan tangan mereka terlalu kering selera mereka.



  4. Cuci tangan anda lebih kerap. Sekiranya anda mempunyai masalah menjaga tangan anda kering, anda mungkin cuba untuk melihat jika anda mendapat hasil dengan mencuci tangan lebih kerap. Mencuci tangan dengan sabun dan air dapat membersihkan mereka dari minyak semulajadi mereka, yang memberikan mereka rasa yang lebih kering dan kemudian anda dapat mendapatkan tangan yang kering dalam jangka panjang jika anda membuat usaha yang sadar untuk mencuci tangan anda lebih kerap setiap hari.
    • Sila ambil perhatian, bagaimanapun, bahawa anda boleh membuat tangan anda terlalu kering dengan membasuh mereka terlalu kerap, terutamanya jika anda menggunakan sabun yang kuat atau yang mengandungi detergen. Jika tangan anda menjadi marah atau kering kerana anda sering membersihkannya, beralih ke sabun pelembab. Walau bagaimanapun, ia sentiasa kurang menyenangkan untuk mempunyai tangan kering dan retak daripada sedikit lembap.

Kaedah 2 Elakkan tangan berpeluh



  1. Elakkan losyen berminyak. Jika anda sering menggunakan losyen di tangan anda, anda boleh membuat mereka berpeluh dengan tidak sengaja. Walaupun beberapa lotion (contohnya, yang mengandungi ejen antiperspirant) membantu menjadikan tangan lebih kering, yang lain boleh membuat mereka berpeluh. Sesetengah bahan, seperti petrolatum, boleh membuat penyapu tangan dan penyapu. Sekiranya anda sering menggunakan losyen, pertimbangkan untuk menggantikan losyen semasa anda dengan losyen yang lebih ringan atau direka khas untuk mengeringkan tangan yang berpeluh.



  2. Elakkan poket dan sarung tangan. Sarung tangan, poket dan apa-apa jenis pakaian yang melindungi tangan boleh menyebabkan peluh tangan yang berlebihan. Objek ini menangkap kelembapan dan panas di dekat tangan yang menjadikannya keringat dan membuat penyejatan keringat lebih rumit. Untuk mengatasi masalah ini, jangan lupa menutupi tangan anda pada siang hari sekiranya mungkin, untuk membenarkan kelembapan semulajadi menguap.
    • Jika terlalu sejuk untuk menutupi tangan anda, cuba gunakan sarung tangan atau sarung tangan yang dibuat dari bahan yang lebih ringan. Sebaik-baiknya, sarung tangan harus menjaga tangan anda dengan hangat tanpa menghalang peredaran udara.



  3. Elakkan makanan dan minuman yang membuat anda berpeluh. Kadang-kadang walaupun diet anda boleh menyebabkan berpeluh berlebihan. Sesetengah makanan boleh menyebabkan berpeluh dan jika anda mempunyai tangan yang berpeluh dengan mudah, mereka juga boleh membuat keadaan lebih buruk. Pertimbangkan untuk mengelakkan makanan dan minuman berikut jika anda sering makan pada siang hari.
    • Makanan pedas: Percaya atau tidak, makanan pedas menyebabkan tindak balas fisiologi yang sama dari tubuh anda sebagai panas, yang biasanya menyebabkan berpeluh.
    • Kafein: Sesetengah orang mula berkeringat apabila mereka mengambil terlalu banyak kafein, kerana ia adalah bahan kimia yang merangsang sistem saraf dan seterusnya menyebabkan aktiviti tubuh yang lebih tinggi, keletihan, dan sebagainya. Kesan ini lebih tertekan dengan minum minuman panas yang mengandungi kafein.
    • Alkohol: Di sesetengah orang, pengambilan alkohol yang berlebihan boleh mengakibatkan berpeluh berlebihan disebabkan oleh fenomena yang dipanggil vasodilatasi di mana pembuluh darah membengkak dan menyebabkan suhu kulit meningkat, memberikan sensasi kehangatan.



  4. Elakkan tekanan. Dalam sesetengah orang, tangan berpeluh bukan merupakan gejala masalah fizikal, tetapi sebaliknya reaksi kepada sumber tekanan dan rasa gugup yang mereka rasa dalam hidup mereka. Dalam kes ini, anda hanya akan menyingkirkan masalah buat sementara waktu dengan hanya menyapu tangan anda. Jika anda ingin mencapai kesan yang bertahan lama, anda mesti menghapuskan punca tekanan mental atau emosi. Tidak ada satu pun baik bagaimana untuk meneruskan, semua orang adalah berbeza, jadi jika anda fikir anda berada dalam kes ini, cuba bercakap dengan doktor anda atau terapi profesional. Di bawah ini anda akan dapati beberapa teknik yang sering disyorkan untuk menangani tekanan:
    • yoga
    • biofeedback
    • meditasi
    • dengan menyerahkan tabiat buruk atau bahan
    • dengan membuat sambungan sosial yang lebih pelbagai
    • dengan menjalankan atau mengikuti diet baru
    • menyusun semula kehidupan atau kerja anda

Kaedah 3 Gunakan penyelesaian perubatan



  1. Pertimbangkan untuk memohon antikolinergik. Jika tangan berpeluh anda menjadi masalah yang serius dan anda tidak dapat menyingkirkannya dengan menggunakan remedi rumah asas atau membuat perubahan dalam hidup anda, anda harus mempertimbangkan berunding dengan doktor untuk mencari penyelesaian perubatan. Terdapat kelas ubat-ubatan yang boleh merawat peluh yang berlebihan (dan oleh tangan berpeluh yang sama) yang dipanggil antikolinergik. Ubat-ubatan ini berfungsi dengan menghalang tindakan dari bahan yang dikenali sebagai acetylcholine yang, antara lain, mengawal berpeluh. Walau bagaimanapun, sedar bahawa antikolinergik mungkin mempunyai kesan sampingan, sebagai contoh:
    • suhu badan yang lebih tinggi
    • penglihatan kabur
    • sembelit
    • penurunan dalam pengeluaran air liur
    • rasa kekeliruan
    • mengantuk



  2. Pertimbangkan liontophoresis. Prosedur yang agak tidak mengganggu yang disebut iontophoresis membantu merawat tangan yang berpeluh. Semasa prosedur ini, tangan dibasuh di dalam air selama kira-kira setengah jam sambil melepasi arus elektrik melaluinya. Ini membantu menutup liang kulit dan mengurangkan peluh. Arus elektrik tidak cukup kuat untuk menyebabkan kesakitan. Untuk hasil terbaik, anda perlu menjalani prosedur ini beberapa kali.
    • Walaupun liontophoresis tidak menyebabkan kesan sampingan secara umum, dalam kes-kes yang jarang berlaku ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan kemunculan lepuh.



  3. Pertimbangkan suntikan botox. Walaupun suntikan botox lebih dikenali untuk penggunaan kosmetik mereka, mereka juga boleh digunakan untuk mengurangkan peluh dalam beberapa kes. Rawatan Botox terdiri daripada suntikan sejumlah kecil racun yang dipanggil toksin botulinum di bawah kulit. Dalam dos yang sangat kecil, toksin ini mengetatkan kulit dan mengganggu dengan kimia yang mengaktifkan fungsi kelenjar peluh. Walaupun beberapa aplikasi mungkin diperlukan, botox boleh merawat peluh berlebihan selama setahun. Kesan sampingan botox termasuk:
    • blues dan kemerahan pada titik suntikan
    • sakit kepala
    • gejala yang menyerupai selesema
    • penguncupan yang cepat dan otot yang kendur
    • Dalam kes yang jarang berlaku, toksin botulinum boleh menyebabkan gangguan pernafasan, masalah pertuturan, penglihatan yang cacat dan perasaan kelemahan



  4. Dalam kes yang teruk, pertimbangkan pembedahan. Jika tangan berpeluh anda tidak bertindak balas kepada mana-mana rawatan ini dan jika ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap kualiti hidup anda, anda mungkin dinasihatkan untuk menjalani pembedahan, walaupun pilihan ini sering dianggap penyelesaian terakhir. Sympathectomy Endoscopic Transthoracal (atau SET) adalah prosedur pembedahan yang melibatkan memotong saraf tertentu yang menyebabkan berpeluh di muka dan tangan. Walaupun ia sering digambarkan sebagai campur tangan kurang intrusif, SET sebenarnya merupakan intervensi utama yang memerlukan anestesia umum. Walaupun komplikasi jarang berlaku, masih terdapat risiko komplikasi dan juga kematian semasa SET (seperti pembedahan utama).
    • Ketahui bahawa SET adalah prosedur tetapiaitu, tidak ada cara untuk kembali apabila ia diamalkan.
    • Di samping itu, adalah penting untuk mengetahui bahawa kebanyakan orang yang mengalami SET akibat masalah berpeluh di tangan atau ketiaknya dipengaruhi oleh peluh pampasan (peluh sebagai atau lebih penting daripada peluh asal) ke tempat lain di badan mereka.

Kaedah 4 Guna kaedah alternatif



  1. Cuba merapikan tangan anda dalam teh. Terdapat banyak ubat semula jadi di Internet atau banyak kaedah alternatif untuk merawat tangan yang berpeluh. Walaupun sesetengah ahli terapi bersumpah dengan kaedah ini, terdapat sedikit bukti saintifik (jika ada) untuk menyokong keberkesanan rawatan ini. Jika anda sedang mencari rawatan yang mudah, cuba mencelupkan tangan anda dalam teh suam-suam kuku atau suam. Untuk hasil yang terbaik, letakkan tangan anda dalam teh (atau tahankan beg teh basah di tangan anda) selama 30 minit, setiap hari selama seminggu.
    • Menurut beberapa sumber (ragu), kandungan asid tannic dalam teh membolehkan secara beransur-ansur mengeringkan tangan, yang mengurangkan kebasahannya pada siang hari.



  2. Cuba gunakan cuka sari apel. Satu lagi ubat alternatif untuk tangan berpeluh ialah cuka epal cider. Untuk kaedah ini, cuba merendam tangan anda secara langsung dalam mangkuk yang diisi dengan cuka sari apel selama 5 minit untuk setiap tangan, kemudian basuh dengan sabun dan air. Perlu diketahui bahawa membersihkan tangan dengan sabun dan air diketahui terkadang menyebabkan pengeringan kulit tangan (baca tip di atas).
    • Jika tidak, anda boleh cuba mandi dan menambah cuka cuka sari apel sebelum masuk.



  3. Cuba rawatan herba. Beberapa sumber ubat alternatif mengesyorkan penggunaan tumbuhan tertentu detoksifikasi seperti kunir, shatavari dan patola untuk mengurangkan peluh di tangan dan / atau kaki. Walaupun beberapa herba ini digunakan dalam ubat-ubatan tradisional atau bukan Barat (contohnya, kunyit dikenali kerana penggunaan tradisionalnya dalam masalah pencernaan dan keradangan), terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong tuntutan remedi berkesan kes tangan berpeluh atau gangguan lain.
    • Walaupun ada beberapa remedi detoksifikasi memberikan faedah yang sangat terukur dan boleh diukur, terbukti bahawa sesetengah mungkin disertai dengan kesan sampingan yang berbahaya (tetapi jarang berbahaya).



  4. Pertimbangkan diet tambahan dan program rawatan. Pencarian mudah dalam enjin carian boleh membolehkan anda mencari puluhan ubat-ubatan homeopati atau semulajadi untuk tangan yang berpeluh. Ubat-ubatan ini paling kerap berupa herba, vitamin, pil, suplemen atau gabungan unsur-unsur ini. Walaupun keberkesanannya paling sering dikemukakan dalam pengiklanan, pada hakikatnya, keberkesanan sangat sedikit rawatan homeopati ini (jika ada) telah terbukti secara saintifik.
    • Di samping itu, kerana ubat-ubatan homeopati ini tidak disahkan oleh mana-mana agensi negeri, tidak ada jaminan kualiti unggul seperti halnya ubat-ubatan tradisional. Itulah sebabnya kebanyakan doktor tidak akan mengesyorkan melabur terlalu banyak wang dalam ubat homeopati.