Kandungan
- peringkat
- Kaedah 1 Rasa puas tanpa mengira orang ini
- Kaedah 2 Elakkan jatuh cinta dengan seseorang khususnya
- Kaedah 3 Terima kasih apabila bersedia
Ia boleh menjadi sangat sukar untuk melawan perasaan yang kuat untuk seseorang yang tidak akan peduli dengan anda, yang tidak baik untuk anda atau yang telah memasuki hidup anda pada masa yang tidak baik. Jika anda cuba untuk menolak jatuh cinta, cuba mencari kepuasan bebas dalam hidup anda dan jarak diri dari subjek perasaan anda. Sebaik sahaja anda telah menemui orang yang betul dan anda sudah bersedia untuk jatuh cinta, lakukanlah usaha untuk menerimanya.
peringkat
Kaedah 1 Rasa puas tanpa mengira orang ini
-
Fokus pada matlamat peribadi anda. Gunakan tenaga yang anda akan habiskan dalam hubungan ini dengan perkembangan peribadi anda. Buat senarai banyak cara untuk memperbaiki diri anda dan pilih salah satu kerja jika anda fikir apa yang akan membantu anda berasa gembira dan bangga dengan diri anda. Sediakan jadual untuk membantu anda mencapai matlamat ini dan ikuti.- Sediakan matlamat untuk menyesuaikan diri dalam kerjaya anda atau tambahkan gred anda di sekolah.
- Buat keputusan untuk bersenam. Contohnya, anda boleh berkomitmen untuk pergi ke gym 4 hari seminggu.
-
Luangkan masa bersama keluarga atau rakan. Setiap orang perlu bersosial dan merasa disokong oleh orang lain, sama ada anda seorang atau dalam hubungan. Melakukan aktiviti yang menyeronokkan dengan ahli keluarga atau kawan rapat dengan siapa anda menikmati menghabiskan masa menyambung dengan orang lain tanpa harus berada dalam hubungan.- Ia mungkin memberi manfaat jika anda pergi berjalan-jalan dengan ibu anda atau pergi bowling bersama rakan sekerja anda. Walau bagaimanapun, adalah yang terbaik untuk mengelakkan menghabiskan terlalu banyak masa dengan pasangan untuk "memegang lilin", kerana ini boleh menyebabkan anda berasa kesepian dan dilepaskan.
-
Luangkan masa di alam semula jadi. Anda mungkin merasa lebih selesa untuk bernafas udara segar dan memerhatikan landskap semula jadi di sekeliling anda seperti pokok, bunga, gunung dan lautan. Sekurang-kurangnya sekali seminggu, berjalan kaki di hutan sendiri atau membaca buku di pantai untuk memuaskan hati dan jiwa anda dan membawa anda ke ketenangan tertentu. -
Gunakan kreativiti anda. Anda mungkin merasa lebih kuat jika anda melaksanakan idea dan kecerdasan anda. Dengan mewujudkan sesuatu yang anda sukai, anda akan membenarkan diri anda menyatakan diri anda, yang akan membantu anda berasa lebih bahagia. Mendaftar untuk kursus dimprovisation ini yang telah anda pinta selama beberapa minggu atau bekerja pada cerita pendek apabila anda mempunyai masa jika anda ingin menulis. -
Cuba pengalaman sentuhan lembut. Cari aktiviti yang anda suka yang melibatkan hubungan fizikal yang selamat dan sihat. Mereka melepaskan locytocin dan serotonin, hormon yang membantu anda merasakan cinta dan keseronokan. Sebagai pasangan, hubungan fizikal adalah sesuatu yang berulang, tetapi jika anda seorang, ini mungkin tidak berlaku. Cuba pelbagai aktiviti yang menyentuh sebagai urut, menari atau terapi rekreasi dengan haiwan dan menghabiskan masa mengamalkan aktiviti yang membantu anda merasa disayangi dan bahagia.- Jangan cari rasa cinta dan keseronokan melalui seks sebelum bersedia secara emosi. Jangan paksa sesiapa yang tidak bersedia atau tidak mahu berbuat demikian.
Kaedah 2 Elakkan jatuh cinta dengan seseorang khususnya
-
Hadkan kenalan dengan orang ini. Jika anda menyedari bahawa anda dilampirkan kepada seseorang, cara terbaik untuk mengelakkan jatuh cinta adalah untuk menjaga jarak anda. Jika anda sentiasa menghabiskan masa bersama atau bercakap di telefon atau melalui telefon, perasaan anda akan berkembang dan anda akan sering berfikir mengenainya. Ambil langkah mundur dan buat rancangan lain atau tinggalkan telefon anda di bilik lain untuk seketika.- Jika anda seorang yang langsung, ekspresif dan terbuka, mungkin lebih baik bagi anda untuk menerangkan pilihan anda. Jika demikian, anda boleh berkata, "Saya minta maaf, tetapi saya perlu menjauhkan diri dari hubungan ini."
-
Elakkan rangkaian sosial. Lakukan yang terbaik untuk menahan godaan untuk melihat laman Facebook, Instagram atau Facebooknya. Sekiranya anda melakukannya, ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk melupakan dan anda juga boleh mencintai lebih banyak lagi. Jika anda tidak dapat menentang godaan, berehat dari rangkaian sosial dengan melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza.- Untuk mengelakkan melihat siarannya di Facebook, pergi ke halaman profilnya dan pilih Berhenti berikut. Anda akan kekal berteman, tetapi anda tidak akan melihat apa yang dia jawatan dalam berita semasa anda.
- Pertimbangkan mematikan pemberitahuan Instagram dengan pergi ke tetapan dan memilih pemberitahuan → Nyahaktifkan.
-
Fikirkan tentang hubungan masa lalu yang buruk. Apabila anda merasa emosi yang kuat, mudah merasakan diri anda menolak sayap anda dan tidak melihat keadaan dengan mata logik atau realistik. Untuk mengelakkan jatuh cinta, fikirkan hubungan lama dan suka yang telah berakhir dengan teruk atau tidak memberikan hasil yang anda harapkan. Jangan tinggalkannya, tetapi gunakannya untuk mendapatkan kedudukan dalam realiti.- Ingat pertengkaran yang anda miliki dengan bekas anda dan anda berkata: "Susah dan saya sakit, saya tidak mahu melalui pengalaman seperti ini. Saya lebih baik sekarang dan keadaan berjalan lancar.
-
Menjaga. Jika anda menghabiskan masa berfikir, sukar untuk tidak memikirkan orang yang anda tidak suka jatuh cinta. Lebih mudah untuk mengelakkan jatuh cinta jika anda terlalu sibuk untuk memikirkannya. Pertimbangkan untuk membantu ibu bapa anda membersihkan atau mencari hobi baru. Lebih kurang masa yang anda ada, semakin kecil kemungkinan anda memikirkan orang ini.
Kaedah 3 Terima kasih apabila bersedia
-
Menghilangkan kesakitan dan dendam. Walaupun orang yang betul akan muncul, sukar untuk dibenarkan jatuh cinta kerana pengalaman masa lalu. Walaupun cinta adalah satu perkara yang indah dalam banyak cara, ia juga kadang-kadang menyebabkan kesakitan, yang boleh membuat hubungan baru lebih menakutkan. Cobalah menduplikasi kesedihan masa lalu anda dan dendam dengan memaafkan bekas anda atau cuba mencari keputusan yang positif dalam situasi yang sukar.- Sebagai contoh, anda mungkin telah keluar dengan seseorang yang bermain bola sepak dan anda mula bermain kerana dia. Sekarang, ini sukan yang anda suka dan di mana anda baik.
- Cuba jadikan jurnal pemikiran anda tentang orang ini untuk mencapai keadaan fikiran yang lebih sihat.
-
Cuba menjadi lebih mudah terdedah. Kerentanan adalah perkara yang menakutkan, terutamanya jika anda telah mengalami masa lalu. Apabila ia adalah masa yang baik, cuba untuk membiarkan diri anda bahagia dan nikmati masa yang anda habiskan dengan orang istimewa ini. Beritahu dia butiran peribadi seminggu awal untuk memperkukuhkan hubungan antara anda berdua. Dari masa ke masa, lakukan sedikit usaha untuk mencintai dan membuka diri anda kepada orang ini. -
Abaikan kritikan dalaman. Atas sebab-sebab tertentu, sesetengah orang menentang cinta. Sekiranya anda sangat peduli terhadap seseorang, tetapi jika anda benar-benar mempunyai masa yang sukar untuk memberi diri anda hak untuk jatuh cinta, proses pemikiran anda adalah penyebabnya.- Setiap kali anda berfikir, "jangan percayakan dia, anda tidak boleh mempercayai sesiapa" atau "dia tidak mencintaimu, dia akan menyakiti anda", menolak pemikiran itu dengan mengatakan, "itu hanya ketakutan anda yang bercakap dengan anda "atau" itu bukan hubungan lama anda ".