Cara membubarkan kristal asid urik

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 2:
  Ambil ubat
• nasihat
• amaran

Pengarang bersama artikel ini ialah Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko adalah doktor pensiun di Pennsylvania. Beliau menerima PhD dari Temple of School of Medicine pada tahun 2007.

Terdapat 21 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Sekiranya anda mengalami kesakitan sendi yang teruk dan ketidakselesaan yang berterusan, anda mungkin terjejas oleh sejenis arthritis yang disebut gout. Tahap tinggi asid urik dalam darah mungkin menjadi punca penyakit metabolik ini. Asam urik, yang merupakan sebatian kristal, ditapis melalui buah pinggang dan dikeluarkan dari badan dengan air kencing. Jika tahap asid urik darah melepasi ambang tertentu, kristal yang agak besar boleh membentuk dan menyebabkan gout. Itulah sebabnya penting untuk menurunkan kadar ini dan membubarkan kristal yang boleh terbentuk. Anda boleh mencapai ini dengan mengambil ubat, menukar diet, atau berolahraga secara teratur. Sebelum mengambil sebarang ubat (di kaunter) atau memohon diet baru, berbincang dengan doktor anda.

peringkat

Bahagian 1 dari 2:
Ambil ubat

1. 5 Lakukan latihan. Cuba lakukan sekurang-kurangnya tiga puluh minit sehari. Telah ditunjukkan bahawa berlatih 150 minit senaman seminggu membantu mengurangkan kadar asid urik dalam darah. Ia juga boleh membantu mengurangkan masalah berat badan dan risiko penyakit kardiovaskular. Pautan telah ditubuhkan antara menurunkan kadar asid urik dalam darah dan penurunan berat badan.
   • Aktiviti fizikal yang kerap, walaupun ia berkurang, boleh mengakibatkan pengurangan kadar asid urik dalam darah. Sebagai contoh, jika anda tidak boleh berjalan selama 30 minit, berjalan pada kadar yang tinggi selama sekurang-kurangnya 15 minit.
   pengiklanan

nasihat

• Tahap asid urik dalam darah tidak selalu sepadan dengan saiz gout. Sesetengah orang mungkin mempunyai kadar yang tinggi tanpa gout dan yang lain mungkin mempunyai gout dengan kadar normal.
• Setakat ini, belum terbukti secara saintifik bahawa ubat-ubatan rumah popular lain atau suplemen makanan semulajadi adalah selamat dan berkesan terhadap gout.

pengiklanan

amaran

• Sebelum mengambil sebarang ubat baru atau membuat apa-apa perubahan dalam diet anda, berbincang dengan doktor anda.

Diperolehi daripada "https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755"