Kandungan
Dalam artikel ini: Memperkukuhkan kuku andaPenyeluru kerosakan15 Rujukan
Kuku lembut boleh retak, mempunyai tepi bergerigi, atau mengeluarkan nafsu yang menyakitkan. Terdapat hanya beberapa helah yang benar-benar berfungsi, walaupun kebanyakan tips kecantikan dihargai kerana mereka dipersoalkan. Bagi kebanyakan orang yang mempunyai diet yang seimbang, satu-satunya perubahan yang patut dicuba adalah melembapkan tangan anda setiap hari dan beralih kepada penyelenggaraan kuku yang lebih lembut.
peringkat
Bahagian 1 Memperkuat kuku anda
- Melembapkan kutikula anda dengan minyak. Kuku kering juga rapuh. Buat pelembap atau minyak zaitun menembusi kutikula setiap hari untuk mengelakkan kuku daripada berpecah dan pecah. Krim tangan krim yang memegang kelembapan, atau Vaseline juga boleh melakukan silap mata.
-
Pertimbangkan makanan tambahan yang diperbuat daripada biotin. Biotin tidak akan memberi kesan yang besar pada kuku kecuali jika anda sangat rapuh, tetapi patut dicuba. Pengambilan harian satu kapsul biotin (atau seperti yang disyorkan pada pembungkusan produk) mungkin mencukupi untuk mengelakkan kekurangan. Sesetengah orang mengambil lebih banyak untuk menguatkan kuku mereka, tetapi bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mengelakkan kesan berlebihan atau kesan sampingan.- Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda mengambil apa-apa ubat atau jika anda menghidap diabetes.
-
Hantarkan kuku anda dengan betul. Hantarkannya dengan fail kadbod dengan pelelas halus dan elakkan menggunakan fail logam atau kertas pengamplasan. Sentiasa pakai kuku ke arah yang sama dan jangan bergerak ke belakang dan sebagainya. Anda boleh mengelakkan kuku anda dari pecah dengan memberi mereka bentuk yang bulat, tetapi berpegang kepada operasi yang lebih lembut ini.- Pastikan anda mempunyai kuku kering sebelum memfailkannya.
- Cobalah memfailkannya dalam bentuk bujur dan tidak persegi atau menunjuk, untuk mengurangkan ketegangan.
- Jangan sekali-kali memfailkan kuku anda terlalu dekat dengan tepi, kerana ini boleh melemahkan dan menjejaskan mereka dengan serius.
-
Mempunyai diet seimbang. Banyak majalah cetak dan dalam talian menyerlahkan makanan atau makanan tambahan tertentu. Terdapat sedikit atau tiada bukti bahawa strategi ini berkesan. Sebagai peraturan umum, diet yang seimbang yang mengandungi cukup vitamin dan mineral harus cukup untuk mengelakkan masalah kuku.Sesetengah orang mungkin mendapat manfaat daripada mengambil suplemen kalsium, besi, zink atau vitamin B, tetapi hanya jika mereka mengalami kekurangan mana-mana bahan tersebut. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut.- Jangan percaya mitos tentang penggunaan gelatin atau bawang putih untuk menguatkan kuku. Produk ini tidak mempunyai kesan yang luar biasa apabila ia digunakan atau digunakan untuk merendam kuku.
- Protein penting untuk pertumbuhan kuku yang baik, tetapi kekurangan protein sangat jarang berlaku di negara maju.
Bahagian 2 Mencegah kerosakan
-
Hanya gunakan alat manicure anda sendiri. Apa-apa perkara yang berhubungan dengan kuku anda tidak boleh digunakan oleh orang lain. Anda boleh menyebarkan jangkitan yang membawa kepada kutikula merah dan bengkak dan melemahkan kuku anda dengan berkongsi fail, berus dan aksesori lain.- Juga berhati-hati dengan institut kecantikan profesional, yang mungkin tidak membersihkan peralatan mereka dengan betul. Bawa peralatan anda sendiri atau mempunyai kakitangan kemudahan mensterilkan instrumen mereka.
-
Jangan sentuh kutikula anda. Ini melindungi kuku anda daripada kulat dan bakteria. Memotong atau menangkis mereka boleh menjangkiti mereka dan merosakkan secara kekal matriks kuku.- Kuku palsu yang melepasi kutikula juga boleh merosakkan. Gunakan hujung palsu untuk melekat pada kuku anda.
- Dengan lembut kembali kutikula anda, anda akan dapat mengekalkannya tanpa merosakkannya. Melembutkan mereka dengan mencelupkannya ke dalam air, kemudian gunakan batang oren untuk mengusir mereka dan menjadikannya kelihatan kemas.
-
Elakkan pengental kuku. Produk ini membuat tuntutan yang tidak disahkan dan jarang cuba. Hasil akhir masih akan memberikan kuku rapuh, walaupun produk ini dapat mengeras pada mulanya. -
Tukar jenama kuku kuku. Beberapa pengilat, terutama yang mengandungi formaldehid, membuat kuku rapuh dan kering. Cuba jenama lain selama seminggu dan lihat hasilnya.- Sesetengah pakar dermatologi menasihatkan supaya tidak meninggalkan cat kuku selama lebih daripada lima hari.
- Cuba gunakan krim tangan dan bukan kuku untuk meningkatkan perlindungan mereka.
-
Ambil langkah berjaga-jaga apabila mengeluarkan varnis. Jangan kupas varnis dengan mengupas atau mengikis. Sentiasa benarkan kuku menyerap pelarut sehingga anda boleh mengelap kuku dengan mudah. Pelarut cenderung mengeringkan kuku anda. Oleh itu, anda harus melembapkan mereka selepas mengeluarkan kuku dengan krim kuku, krim tangan yang cukup berminyak, jeli petroleum atau minyak zaitun.- Terdapat kontroversi tentang jenis pelarut yang terbaik untuk kuku anda. Acetone kering lebih cepat, tetapi tidak berfungsi juga kerana turun naiknya. Cuba kedua pelarut dengan dan tanpa aseton untuk melihat mana yang sesuai untuk anda.
-
Kurangkan aktiviti yang boleh merosakkannya. Buruh manual, kerja rumah yang kerap dan pendedahan kepada pencuci kimia boleh merosakkan kuku anda. Pakai sarung tangan semasa aktiviti ini apabila mungkin.- Anda perlu melembapkan kuku anda beberapa kali sehari, jika mereka sering diminta oleh pembasuhan berulang atau jika anda memainkan gitar klasik.
- Ketik ais anda dengan hujung jari anda dan bukan dengan kuku anda.
- Jangan letakkan varnis 1 atau 2 kali sebulan. Oleh itu, kuku anda akan dapat bernafas. Varnish tebal atau aplikasi harian boleh kering dan melemahkan kuku anda. Luangkan beberapa hari sebulan tanpa menggunakan kuku untuk mengasah kuku anda dan menguatkannya. Jika anda perlu meletakkan beberapa, mula-mula memohon produk pelindung, maka cat kuku anda dalam lapisan nipis.
- Anda boleh membaiki kuku patah menggunakan gam kuku atau kit pembaikan.
- Pemain gitar klasik tahu beberapa cara untuk mengeras kuku mereka untuk mendapatkan bunyi yang lebih jelas. Mereka boleh, sebagai contoh, rendam hujung kuku dalam kuku menggilap kemudian dalam serbuk akrilik untuk kuku dan lulus mereka ke penggilap untuk mengeringkan mereka. Teknik ini biasanya akan melemahkan kuku atau menjadikannya lebih rapuh, jadi mereka tidak disyorkan untuk orang yang tidak bermain gitar.
- Anda menggunting kuku anda dengan menggigit mereka. Baca artikel ini tentang kebiasaan buruk ini untuk menghilangkannya.
- Kuku yang terlalu lembut jarang menjadi tanda penyakit mendasar. Bercakap dengan doktor anda jika tiada petua ini boleh membantu anda.