Kandungan
Penulis bersama artikel ini ialah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah seorang perunding psikologi, berlesen di Chicago. Beliau lulus dari Sekolah Psikologi Profesional Amerika pada tahun 2011.Terdapat 12 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Bagi kebanyakan orang, kematian seorang datuk nenek bererti hilangnya ahli keluarga istimewa yang telah memainkan peranan penting dalam kehidupan mereka. Jika anda baru-baru ini kehilangan nenek anda, anda mungkin merasakan banyak emosi yang berbeza. Ini boleh menjadi pengalaman yang sangat mengganggu dan menakutkan. Nenek anda mungkin menjadi orang pertama dalam hidup anda untuk mati, yang dapat merumitkan lagi perasaan anda. Kematian adalah bahagian kehidupan yang semulajadi dan kita semua harus menguruskannya pada satu masa atau yang lain. Belajar untuk menukar halaman, cari sokongan dan teruskan selepas kematian nenek anda.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Hidupkan halaman
- 5 Jangan salahkan awak tersenyum lagi. Anda mungkin merasa bersalah kerana bersenang-senang atau ketawa selepas kematian nenek anda. Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak menghormati ingatannya dengan gembira. Ini tidak benar. Nenek anda mungkin hidup yang indah dan sibuk dan dia ingin anda melakukan perkara yang sama. Proses berkabung mungkin kelihatan sangat gelap dan jahat, jangan takut meringankan sedikit dengan pergi bersama teman atau bermain permainan dengan keluarga anda. pengiklanan
nasihat
- Jika anda tidak fikir anda boleh menguruskan sekolah atau bekerja dengan segera, tinggal di rumah. Anda mungkin memerlukan masa untuk meratapi dan pulih, ini adalah perkara biasa dan juga diharapkan dari anda.
- Sangat penting untuk menyembuhkan sama ada anda sedih, marah atau kecewa. Kesedihan bukan tanda kelemahan. Inilah hasil hubungan yang kuat.
- Jika anda merasa sangat sedih, marah atau cemas, bincangkan perasaan anda dengan seseorang yang anda percayai. Anda sudah boleh merasa lebih baik hanya dengan bercakap dan orang yang dipercayai dapat membantu anda dengan menghibur anda.
- Tutup mata anda dan kembali kepada kenangan nenek anda dan jika anda berasa marah, jangan teragak-agak menjerit di atas bantal. Menangis jika anda memerlukannya.
amaran
- Berhati-hatilah apabila memberitahu seorang kanak-kanak yang meninggal kerana dia sudah tua. Kanak-kanak ini mungkin takut kehilangan orang lain yang "lebih tua" yang dia tahu dan mungkin tidak memahami umur orang.