Kandungan
Dalam artikel ini: Tanda-tanda Fizikal KesedihanAkses Perilaku26 Rujukan
Anda mungkin mahu kelihatan sedih atas pelbagai sebab: mungkin anda mahu kami meninggalkan anda sendiri, mempunyai masa untuk berfikir, atau bahkan mendapat perhatian seseorang. Apa sahaja motivasi anda, menggunakan gabungan tanda-tanda fizikal dan tingkah laku, anda boleh membuat sesiapa percaya bahawa anda sedih.
peringkat
Bahagian 1 Tanda-tanda fizikal kesedihan
-
Gulung sedikit. Postur kurus dan slouchy adalah tanda kesedihan yang biasa. Untuk mengembalikan rasa kesedihan melalui tubuh anda, cuba contohnya:- letakkan bahu anda ke hadapan
- bersandar badan anda ke hadapan
- untuk duduk, badan anda bengkok ke atas lutut anda
-
Lihat dalam kekosongan itu. Ungkapan muka yang kosong dan jauh umumnya ditafsirkan sebagai tanda kesedihan, atau sebagai sikap seseorang yang hilang dalam pemikiran. Secara lebih khusus, dengan memandang pandangan anda, anda dengan mudah akan membuat orang lain percaya bahawa anda sedih. -
Pastikan kelopak mata anda ditutup atau turun. Jatuh, menutup atau melelapkan kelopak mata adalah salah satu daripada banyak ungkapan wajah yang menunjukkan kesedihan. Untuk berpura-pura bersedih menggunakan kaedah ini, anda perlu menggabungkannya dengan tanda-tanda fizikal lain kesedihan. Sesungguhnya, dengan hanya menurunkan kelopak mata anda, anda hanya dapat melihat letih. -
Kakukan kening anda Kening yang tegang sering menunjukkan bahawa orang itu hilang dalam pemikiran. Kajian juga menunjukkan bahawa kening beku sangat sering menemani tanda-tanda fizikal kesedihan yang lain. Teknik ini akan sangat berkesan jika anda menggabungkannya dengan orang lain, seperti melihat ke bawah. -
Frown. Kening yang mengalir boleh menjadi tanda kesedihan serta ketidakpuasan. Sebaliknya, dengan terlalu teruk, anda boleh memberi gambaran yang benar-benar marah atau terkejut. Kemudian gunakan teknik ini dengan berhati-hati, dalam kombinasi dengan tanda-tanda fizikal yang lain kesedihan. -
Pout. Untuk menunjukkan kesedihan anda melalui mulut anda, meregangkan bibir anda ke hadapan. Ungkapan seperti ini dapat menunjukkan bahawa seseorang kecewa kerana alasan yang berbeza. Dikombinasikan dengan teknik lain, seperti rupa dalam kekosongan dan belakang melengkung, silap mata ini akan membolehkan anda membuat orang lain percaya bahawa anda sedih. -
Sentuh muka anda. Sakit kepala adalah tanda biasa kemurungan atau kesedihan. Untuk membuat orang lain berfikir anda sedih, cuba merasakan migrain. Ini agak mudah: sentuh sendiri, atau urut wajah anda, terutamanya dahi. -
Menangis. Tuangkan air mata adalah tindak balas yang biasa apabila seseorang berasa sedih. Sekiranya anda boleh menang atas arahan, orang akan mudah percaya bahawa ada sesuatu yang salah. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sukar untuk meyakinkan apabila anda berpura-pura menangis, dan kebanyakan orang boleh memberitahu perbezaan antara kesedihan tulen dan kesedihan simulasi. Kemudian cuba kaedah ini hanya jika anda benar-benar baik berpura-pura menangis.- Sebaliknya, anda boleh menggunakan unsur kejutan. Jika anda berjaya mula menangis tiba-tiba, anda mungkin dapat mengejutkan orang dan membuat mereka fikir anda benar-benar sedih.
Bahagian 2 indeks kelakuan
-
Mempunyai senario dalam fikiran. Pelakon yang baik nampaknya tidak "sedih" kerana hasilnya terlalu teater. Pelakon yang ingin kelihatan sedih dan meyakinkan dalam peranan mereka bermain dengan senario dalam fikiran. Sebagai contoh, jika seorang pelakon mahu kelihatan sedih kerana neneknya sudah mati, dia akan melakukan segala yang mungkin untuk menunjukkan betapa dia mencintainya dan berapa banyak dia akan merindukannya, bukan hanya menangis. Sekiranya anda cuba sedih, cuba pendekatan ini.- Jika anda ingin melihat sedih untuk membuat seseorang memahami bahawa ia telah mencederakan anda, fikirkan bagaimana orang ini menyakiti anda, dan gunakan diri anda untuk mengamalkan tanda-tanda fizikal kesedihan.
- Jika anda ingin kelihatan sedih supaya orang meninggalkan anda sendiri, fokuskan pemikiran anda tentang mengapa anda mahu bersendirian.
-
Mengeluh. Sengit biasanya dikenali sebagai tanda kesedihan, jadi orang akan dengan mudah berfikir bahawa ada sesuatu yang salah. Walau bagaimanapun, jangan keterlaluan dan berhati-hati untuk tidak mengeluh terlalu keras atau terlalu kerap.- Cuba nafas dengan lembut, melihat ke bawah, terutamanya jika anda tahu orang menonton anda.
- Apabila seseorang bertanya soalan seperti "bagaimana anda?" ", Sakit dan lihat di lantai, sebelum menjawab dengan" Saya tidak tahu ", atau" tidak begitu baik ".
-
Tuntut tidak lapar. Kehilangan nafsu selalunya mengiringi kesedihan atau kesedihan. Untuk membuat orang lain percaya bahawa anda sedih, cuba untuk tidak makan banyak ketika berada di hadapan mereka.Anda juga boleh mengatakan sesuatu seperti "Saya tidak terlalu lapar hari ini," dan kemudian memakan makanan anda tanpa selera makan. -
Katakanlah anda letih dan lemah. Kesedihan dan kemurungan sering menyebabkan keletihan. Jika anda sentiasa memberitahu orang lain bahawa anda letih atau tidak mempunyai tenaga, mereka mungkin mula berfikir anda sedih. Contohnya, cuba katakan:- "Saya tidak tahu apa yang saya ada hari ini, saya tidak mempunyai tenaga sama sekali,"
- "Saya sangat ingin tinggal di tempat tidur pagi ini,"
- "Saya ingin menggulung selimut dan tidur semula".
-
Kurangkan minat dalam keghairahan anda. Apabila seseorang kehilangan minat dalam aktiviti atau topik yang sebelumnya menarik perhatiannya, ia mungkin menjadi tanda kesedihan. Untuk menunjukkan kepada orang bahawa anda sedih, berpura-pura anda tidak menaruh minat pada sesuatu yang anda suka.- Jika anda dan rakan anda pergi ke filem setiap hujung minggu, beritahu mereka yang anda tidak mahu pergi minggu ini.
- Jika seseorang menunjukkan sesuatu kepada anda kerana mereka tahu ia akan menarik minat anda, seperti video anak kucing, berpura-pura tidak menemui apa-apa yang menarik.
- Jika anda dikenali sebagai peminat besar sesuatu, seperti sukan, permainan video, atau artis, umumkan bahawa anda telah kehilangan minat dalam subjek itu.
-
Lihat sahaja tidak hadir. Apabila orang sedih atau tertekan, mereka mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian. Untuk berpura-pura sedih, angkat udara yang tidak hadir dan beri kesan yang hilang dalam pemikiran anda.- Sebagai contoh, apabila seseorang datang kepada anda untuk bercakap dengan anda, jangan melihatnya. Apabila dia mula bercakap dengan anda, jangan jawab dengan segera. Lihatlah di udara, kemudian, beberapa saat kemudian, tengok orang itu dan katakan sesuatu seperti "maaf" atau "Saya minta maaf, saya hilang dalam fikiran saya, bolehkah anda ulangi".
-
Luangkan banyak masa sahaja. Orang yang sedih cenderung menjadi bodoh. Untuk membuat orang faham bahawa anda sedih, anda perlu menghabiskan masa dua kali. Anda boleh:- berjalan bersendirian di belakang orang lain apabila anda bergerak dalam kumpulan,
- mengasingkan diri anda di dalam bilik apabila anda berada di rumah dengan orang tersayang anda,
- untuk berdiri sendiri di sudut apabila anda mesti berada di bilik yang sama dengan orang lain,
- untuk melepaskan diri daripada kumpulan tanpa memberitahu sesiapa
- jangan balas apabila orang cuba berkomunikasi dengan anda melalui SMS, telefon, atau cara komunikasi lain.