Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 79 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Kita semua mahu berjaga dan fikiran yang sesuai. Anda boleh meningkatkan keadaan fikiran anda dengan cuba mengekalkan otak anda tajam. Tiada yang lebih mengecewakan daripada tidak dapat mengingati peristiwa atau sesuatu yang penting. Anda boleh dengan lebih baik menilai keadaan dan membuat keputusan yang lebih bijak dengan mengekalkan amaran otak anda. Terdapat banyak cara untuk memelihara minda anda semasa mempunyai minda yang mencukupi dan seimbang.
peringkat
-
Ingat yang berikut. Tidak mustahil untuk mengingati segala-galanya, walaupun anda mempunyai minda yang sangat berjaga-jaga. Jangan salahkan diri anda jika anda tidak selalu tiba. Anda boleh memudahkan dengan mencatatkan apa yang anda mahu ingat. -
Cari dan gunakan bakat tertentu. Semua orang baik pada sesuatu. Cuba perkara yang berbeza. Anda boleh menemui bakat tersembunyi yang anda tidak tahu. Adakah auditori memori atau visual anda? -
Mengekalkan program senaman yang kerap. Ini akan membantu melegakan ketegangan anda, yang dengan sendirinya boleh meningkatkan pemikiran anda. Kurang ketegangan yang anda miliki, lebih banyak minda anda akan diasah. Anda akhirnya akan mengembangkan keadaan minda yang lebih baik. Anda harus mencari program yang sesuai dengan anda. -
Tulis untuk menyatakan diri anda. Puisi boleh menjadi masa yang baik untuk berehat dan juga cara yang baik untuk meluahkan perasaan. Tidak semua orang dapat menggambarkan puisi, jadi anda harus mencari jalan sendiri untuk menyatakan diri anda. Cuba sulaman, alat muzik atau berkebun. Dapatkan buku harian dan tuliskan pemikiran anda. -
Jangan enggan belajar hanya kerana anda meninggalkan sekolah. Tidak pernah terlambat untuk belajar. Pergi ke perpustakaan berhampiran anda untuk meningkatkan pengetahuan anda. Ia adalah tempat yang hebat untuk berehat, mengumpul minda anda dan fokus pada kajian ini. Mengambil buku ke taman jika anda mempunyai masa lapang atau duduk di teres kafe. Semua perkara ini dapat membantu anda mempunyai minda yang lebih sihat dan dapat meningkatkan keadaan fikiran anda. -
Perlakukan diri anda dan juga merawat orang lain. Ini akan meningkatkan pemikiran anda. Anda akan menjadi individu yang lebih bahagia dengan otak yang lebih amati dan keadaan minda yang lebih baik. Cuba buat hadiah kecil apabila anda berbelanja untuk orang lain. Ia sentiasa baik untuk memberi sesuatu dan menunjukkan diri anda murah hati, tetapi amal yang diarahkan dengan baik bermula dengan diri anda sendiri. Ingat juga bahawa kemurahan hati melibatkan lebih banyak daripada hadiah material dan anda tidak dapat mencari kepuasan jika anda hanya memakannya. -
Cuba untuk mencari sendiri perkara yang paling penting seumur hidup. Dengan berbuat demikian, anda menawarkan diri anda minda yang lebih berjaga-jaga dan keadaan minda yang lebih baik. Anda boleh berjaya di mana orang lain gagal kerana anda tidak tahu apa arti sebenar kehidupan mereka. Pergi ke bahagian bawah awak untuk mengetahui diri anda yang mendalam. -
Cuba gunakan sedikit akal sehat dalam hidup anda. Anda sangat bertuah jika anda mempunyai akal fikiran. Tiada apa-apa yang mengatasi rasa akal lama yang baik ini. Bagaimanakah anda ingin mempunyai minda amaran jika anda terlepas akal? -
Gunakan otak anda daripada menggunakan kalkulator atau peranti lain. Ini kebanyakannya digunakan untuk perkara mudah yang boleh anda lakukan dengan mudah dengan kepala anda atau dengan sekeping kertas. Ramai orang tidak membuat penambahan besar sejak sekolah rendah. Cuba lakukannya sekali-sekala. -
Sentiasa cuba membuat keputusan untuk diri sendiri. Jangan biarkan orang lain mengambilnya di tempat anda. Jangan teragak-agak untuk mempertahankan diri dengan tegas. Jangan takut untuk menyatakan pendapat anda sama ada. Setiap orang mempunyai pendapat dan hak untuk mempunyai. Siapa tahu, anda boleh berjaya. -
Lakukan perkara yang anda suka. Berjalan atau berlari, bermain bola, taman atau buat apa saja yang membuat anda bahagia. Ini akan membolehkan anda menyimpan minda dalam bentuk dan jelas serta keadaan minda yang terbaik. -
Pelajari beberapa teknik hafalan asas. Untuk memulakan, anda boleh mencari kerja dalam talian yang berfungsi dengan otak, anda akan mempunyai pilihan. -
Dapatkan pelajaran yang berguna dari semua yang anda lakukan. Cari jalan terbaik apabila memotong rumput. Cuba baca lebih cepat, cuba fokus pada setiap perincian apa yang anda lihat, cobalah untuk menulis tulisan tangan yang kemas, terangkan diri dengan betul, dan sebagainya. Anda akan berjaya dalam hidup anda dan melebihi rakan sekerja anda jika anda tidak pernah berhenti belajar. -
Ketahui cara meningkatkan kebolehan mental anda dalam bidang seperti logik, penyelesaian masalah, pernyataan mental, dan pelarasan berfikir. Ini membolehkan anda memperbaiki minda rasional anda, yang membawa kepada keadaan fikiran yang lebih baik berbanding keadaan tertentu.
- Tidur adalah penting untuk menjaga minda berjaga-jaga dan keadaan minda yang baik. Tetapi berbaring untuk bertarung dengan bantal tidak begitu lucu. Oleh itu, anda perlu memastikan anda merasa cukup letih untuk tidur dengan baik. Lebih baik tidur malam yang baik daripada tidur dan tidur malam.
- Fikirkan dengan teliti sebelum membuat sebarang keputusan dan sentiasa meminta nasihat yang baik di sekeliling anda.
- Cuba untuk mengehadkan pengambilan alkohol anda dan terus ubat-ubatan dan ubat-ubatan lain semasa mereka menyapu fikiran anda.
- Berhubungan dengan orang yang mempunyai minda yang lebih tajam daripada anda dan menjadikannya pengikut anda.
- Cuba gunakan tangan pasif anda dalam semua yang anda lakukan, terutamanya apabila menulis atau melukis. Duduk dan cuba untuk menerangkan sesuatu dengan tangan yang bukan dominan anda. Ia mungkin akan menjadi scribble yang terkenal pertama, tetapi anda akan dapat mengawal diri anda dan lebih sedar tentang ketegangan di bahu dan badan anda dan anda akan dapat menggunakan kedua-dua belah otak anda. Latihan ini juga digunakan untuk merawat pesakit epileptik.
- Anda boleh menyederhanakan aritmetik untuk melakukan lebih cepat matematik mental. Katakan anda perlu menambah 433 dan 433, yang boleh dipecah menjadi 33 + 33 = 66 dan menjadi 4 + 4 = 8. Jadi anda akan mendapat hasil daripada 866.
- Ketahui cara membuat nombor apabila anda membeli-belah. Jangan gunakan kalkulator, walaupun bajet anda ketat. Bulat secara mental pada 70 sen satu item yang berharga 69. Ia selalu berakhir dengan semakin hampir jumlah wang untuk membayar kepada dana. Ia berfungsi dengan baik melainkan anda tidak pernah melihat senarai belanja anda, yang tidak disyorkan.
- Pastikan penguasaan tindakan anda.
- Baca buku dan jurnal yang boleh mengajar anda sesuatu untuk meningkatkan pengetahuan anda.
- Fiksyen membaca juga boleh mengasah fikiran anda. Ia merangsang imaginasi anda dan mengharungi kuasa kreatif fikiran anda.
- Lakukan yoga setiap hari untuk menjaga tubuh dan minda anda sihat. Yoga adalah bentuk minda dan badan India.
- Kongsi idea dan pandangan anda dengan orang lain. Bantu orang lain menyelesaikan masalah mereka dan anda akan mengalami situasi yang berbeza.
- Mental menggambarkan apa yang anda perlu ingat supaya anda tidak lupa.
- Berhati-hati dengan orang yang ingin berfikir untuk anda. Walau bagaimanapun, anda harus menerima nasihat. Anda akan mengenali nasihat yang baik apabila minda anda lebih tajam.
- Jangan cuba untuk menyenangkan semua orang, kerana orang jahat boleh mengeksploitasi anda. Ia tidak akan berlaku kepada anda jika anda tahu bagaimana untuk berjaga-jaga.
- Adalah baik untuk mencuba kaedah yang berbeza untuk menjaga minda amaran, tetapi anda boleh melakukannya tanpa meletakkan tekanan pada diri sendiri. Orang harus menghargai berbuat demikian tanpa merasa diwajibkan oleh apa-apa.