Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Memecahkan hubungan romantik
- Bahagian 2 Berpindah dari rakan atau keluarga
- Bahagian 3 Membuat permulaan yang baru
Ia boleh menjadi sangat sukar untuk meninggalkan seseorang yang anda suka. Anda mungkin perlu menamatkan hubungan romantis yang tidak berfungsi atau berpindah dari kawan rapat atau keluarga. Apapun keadaan anda, sukar untuk bergerak. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikan pemergian anda lebih mudah untuk diri anda sendiri. Ia sentiasa baik untuk menjaga kesihatan emosi anda.
peringkat
Bahagian 1 Memecahkan hubungan romantik
-
Kenali cinta. Anda mungkin mengakhiri hubungan anda kerana anda sedang bergerak atau kerana anda baru menyedari bahawa pasangan anda bukanlah orang yang anda ingin menghabiskan sepanjang hidup anda. Apa pun alasan anda, boleh jadi sangat sukar untuk meninggalkan orang yang anda cintai.- Adalah penting untuk menyedari bahawa anda boleh meninggalkan seseorang, tetapi anda akan terus mencintainya. Kenali ikatan kuat ini yang mengikat anda.
- Anda boleh menghormati cinta yang anda miliki. Walau bagaimanapun, anda juga harus memahami bahawa cinta tidak selalu cukup untuk membuat hubungan terakhir.
- Anda mungkin perlu berpecah kerana anda mempunyai peluang pekerjaan di tempat lain atau anda mungkin tidak serasi. Tidak ada salahnya sentiasa mencintai seseorang, tetapi merasakan keperluan untuk maju.
-
Rawat satu sama lain dengan hormat. Jika anda adalah orang yang mengakhiri hubungan, ia boleh menjadi sangat sukar. Ingatlah bahawa tidak mudah bagi pasangan anda. Cuba untuk merawatnya dengan rasa hormat dan kebaikan.- Elakkan menyalahkannya. Anda boleh menerangkan kepadanya mengapa anda pergi, tetapi cuba mengelakkan kenyataan seperti itu Ini semua salah kamu, saya pergi.
- Perhatikan perasaan orang lain. Sekiranya anda mengasihi orang ini, anda harus menghormatinya cukup untuk mendengar pandangannya.
- Berikan masa untuk sembuh. Anda mungkin memerlukan masa untuk menangisan hubungan anda.
-
Mengambil persahabatan. Akhir hubungan anda tidak bermakna anda perlu membuang orang lain sepenuhnya dari hidup anda. Ada kemungkinan bahawa anda akan menjadi rakan dari masa ke masa. Jika anda mahu meneruskan ini, berbincang dengan pasangan anda.- Mintalah dia untuk jujur memberi pendapatnya. Cuba katakan Saya tahu perkara tidak akan sama di antara kita, tetapi saya ingin menjadi sebahagian daripada kehidupan anda sebagai kawan.
- Jangan mengharapkan peralihan segera. Luangkan masa untuk menyesuaikan diri.
- Elakkan sentuhan selama satu hingga dua bulan. Kemudian secara beransur-ansur menyambung semula.
-
Buat rancangan untuk tinggal bersendirian. Sekiranya anda terbiasa dalam hubungan, tinggal sendiri boleh menjadi cabaran besar. Luangkan masa untuk berfikir tentang bagaimana anda boleh berjaya dalam diri sendiri. Pertimbangkan keperluan emosi anda dan lokasi anda.- Anda mungkin bimbang akan jatuh ke dalam keadaan kecemasan selepas meninggalkan pasangan anda. Tanya kawan rapat dihubungi sekiranya anda memerlukan seseorang untuk bercakap dengannya.
- Jika anda bimbang tentang kehilangan benda praktikal seperti mempunyai seseorang untuk membuat kopi pagi anda, fikirkan bagaimana anda boleh menyesuaikan diri. Sebagai contoh, anda boleh mula membiasakan diri dengan kopi anda dengan pengedar semasa pergi bekerja.
- Buat senarai semua mata yang perlu anda beradaptasi. Kemudian buat senarai semua kemungkinan penyelesaian yang boleh anda buat.
-
Cari kumpulan sokongan. Mengasingkan diri dari seseorang yang anda cintai boleh menjadi satu proses yang sangat emosional. Sekiranya anda bergelut dengan kemurungan, kecemasan atau kesedihan, anda mungkin memerlukan pertolongan. Fikirkan mencari kumpulan sokongan.- Bercakap kepada orang yang berada dalam keadaan yang sama boleh menjadi sangat menenangkan. Cari kumpulan dalam komuniti anda.
- Mungkin berlepas dari pasangan anda adalah sebahagian daripada penggunaan tentera yang panjang. Terdapat kumpulan yang matlamatnya adalah untuk menyokong anda melalui peralihan yang sukar ini.
- Tanya cadangan dari doktor anda. Hospital sering mempunyai pelbagai kumpulan sokongan di kawasan mereka.
-
Berkonsentrasi pada sisi positif. Ini mungkin sukar untuk dijumpai pada mulanya, tetapi tidak ada keraguan yang positif terhadap keadaan sukar ini. Luangkan sedikit masa memikirkan bagaimana kehidupan anda berubah. Tuliskan segala yang menjadikan hidup anda lebih baik.- Walaupun sukar untuk mengakhiri hubungan, ia mempunyai beberapa aspek yang positif. Sebagai contoh, tinggal bersendirian boleh membawa anda ke pembangunan peribadi.
- Anda mungkin akan merasakan peningkatan kemerdekaan dan kebebasan. Nikmati peluang untuk dapat memberi tumpuan kepada keperluan dan keinginan anda sendiri.
- Sebagai contoh, jika anda ingin mempunyai popcorn untuk makan malam dan menonton pertunjukan realiti selama berjam-jam, anda kini mempunyai peluang untuk melakukannya tanpa perlu bimbang tentang orang lain.
Bahagian 2 Berpindah dari rakan atau keluarga
-
Bersenang-senang bersama. Langkah ini adalah salah satu sebab utama mengapa orang terpaksa meninggalkan orang yang mereka cintai. Sekiranya anda berada dalam situasi yang memerlukan anda menjauhkan diri dari rakan atau keluarga rapat anda, ini boleh menjadi sangat sukar. Cuba untuk menghabiskan masa yang cukup dengan orang yang anda sayangi sebelum anda pergi.- Jadikan hubungan anda menjadi keutamaan. Rancang masa yang baik dengan rakan sebelum anda pergi.
- Bersenang-senang bersama-sama. Anda mungkin berasa sedih dan itu normal. Walau bagaimanapun, cuba untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang anda suka.
- Sekiranya rakan baik anda dan anda sentiasa suka menari bersama, teruskan melakukannya. Pastikan program tarian anda sehingga anda perlu pergi.
- Mempunyai perbualan yang jujur. Beritahu orang yang anda sayangi bahawa dia akan merindui anda.
- Sebagai contoh, katakanlah Ibu, saya sangat teruja apabila saya pergi ke universiti. Saya hanya mahu awak tahu.
-
Tetap berhubung. Biarkan orang yang anda sayangi tahu bahawa penting untuk anda berhubung. Fikirkan tentang cara yang berbeza anda boleh berhubung. Anda juga boleh menulis beberapa huruf sebenar.- Langgan pakej selular untuk rakan dan keluarga. Dengan cara ini anda boleh menghantar panggilan dan membuat seberapa banyak panggilan yang anda mahu tanpa perlu risau mengenai minit anda.
- Waktu jam di mana anda akan mempunyai sembang video. Adakah anda takut kehilangan percutian tanpa henti dengan kawan terbaik anda? Anda hanya perlu memberinya panggilan video setiap kali lagu terbaik anda lulus.
- Gunakan teknologi. Kekal berhubung dengan rangkaian sosial. Ini adalah masa yang tepat untuk akhirnya meyakinkan nenek anda untuk membuat akaun Facebook.
-
Buat lebih awal program lawatan. Mengasingkan seseorang yang kita cintai boleh menjadi menakutkan. Ini semua lebih benar jika anda tidak tahu bila anda akan melihatnya lagi. Untuk mengelakkan perasaan menakutkan ini, merancang lawatan sebelum anda pergi.- Duduk dan ambil kalendar anda. Jika anda mempunyai sekumpulan teman yang akan merindui anda, jemput mereka bersama-sama untuk menganjurkan pesta.
- Pilih beberapa tarikh yang sesuai dengan semua orang. Anda boleh bersenang-senang membuat keputusan apabila anda akan melawat rakan-rakan anda dan apabila mereka juga akan menemui rumah baru anda.
- Sekiranya anda pergi ke universiti, semak kalendar kampus. Berkomunikasi dengan ibu bapa anda pada hujung minggu di mana mereka boleh melawat dan menjemput mereka.
-
Hantar pakej. Ini adalah cara yang baik untuk bersentuhan dengan orang yang anda suka. Sediakan sistem yang membolehkan anda menghantar pakej setiap bulan untuk orang yang anda sayangi untuk melakukan perkara yang sama pada bulan berikutnya. Terima kasih kepada bungkusan ini, anda berdua mempunyai harapan.- Masukkan artikel yang mengingatkan anda tentang masa yang baik yang anda telah bersama-sama. Sebagai contoh, jika anda suka melakukan yoga, hantarkan rakan anda kad hadiah dari studio kegemaran anda.
- Anda juga boleh memasukkan barangan buatan tangan. Buat pakej kuki kegemaran ayah anda dan hantarkan kepadanya.
- Dapatkan kreatif. Sekiranya anda memikirkan detik-detik keseronokan yang telah anda habiskan di pantai, hantarkan bag plastik kecil yang dipenuhi pasir dari pantai.
Bahagian 3 Membuat permulaan yang baru
-
Melibatkan diri. Sukar untuk meninggalkan seseorang yang anda sayangi, tetapi ingat bahawa ia boleh mempunyai beberapa faedah. Anda mungkin akan mempunyai lebih sedikit masa lapang, jadi mengambil keuntungan daripadanya.- Cari aktiviti baru untuk diterajui. Anda boleh mencari kelab buku yang bertemu di kawasan anda.
- Cari cara untuk melibatkan diri dalam komuniti. Jika anda seorang pencinta haiwan kesayangan, pertimbangkan sukarela di tempat perlindungan haiwan.
- Menimba aktiviti baru akan membantu anda bertemu dengan orang baru. Mereka tidak akan dapat menggantikan orang yang anda rindukan, tetapi mereka mungkin akan membantu anda merasa kurang sendirian.
-
Lakukan penerokaan. Jika anda telah berpindah ke bandar baru, keluar dan lihatlah. Bayangkan anda seorang pelancong. Pergi ke semua tapak seperti muzium dan taman tempatan.- Luangkan masa untuk mencari yang baru kegemaran. Bukankah itu sebab yang baik untuk mencuba semua pizzeria di komuniti baru anda?
- Penerokaan bandar baru anda akan membuat anda merasa di rumah. Semakin banyak yang anda tahu tentang persekitaran anda, semakin banyak anda akan berasa selesa.
- Walaupun anda tidak bergerak, anda masih boleh meneroka. Hantarkan diri anda ke kafe baru atau cuba gim baru. Anda boleh berjumpa rakan baru.
-
Bersabarlah. Luangkan masa untuk menyesuaikan diri dengan standard baru anda. Ia akan mengambil masa untuk membiasakan diri tanpa rakan dan keluarga anda. Berilah kebaikan kepada diri sendiri dan fahami bahawa ini adalah sebahagian daripada proses ini.- Jangan memberi tekanan pada diri anda untuk cepat menyesuaikan diri dengan rutin baru anda. Luangkan masa untuk memikirkan jenis perubahan positif yang boleh anda lakukan dalam hidup anda.
-
Kenali emosi anda. Walaupun anda berjaya menyesuaikan diri, mungkin akan ada hari apabila rakan dan keluarga anda benar-benar merindui anda. Ini adalah perkara biasa. Perhatikan perasaan anda dan luangkan masa untuk menguruskannya.- Jika anda rasa bersendirian, ini adalah masa yang sesuai untuk menghubungi rakan-rakan anda. Beberapa minit ketawa di telefon boleh membuat anda lebih bahagia.
- Jadilah aktif. Berjalan apabila anda merasa lemah. Latihan fizikal dan berada di luar boleh mengubah fikiran anda.