Kandungan
Penulis bersama artikel ini ialah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah seorang perunding psikologi, berlesen di Chicago. Beliau lulus dari Sekolah Psikologi Profesional Amerika pada tahun 2011.Terdapat 16 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Kemarahan adalah salah satu daripada emosi orang yang paling biasa, dan ia boleh menjadi sihat kerana ia tidak sihat. Walau bagaimanapun, rabies adalah bentuk kemarahan yang lebih sengit yang sering dikaitkan dengan tingkah laku yang merosakkan dan tidak terkawal. Apabila seseorang marah, seseorang cenderung meletup dengan kemarahan dan menyerang orang lain atau menarik diri secara dingin sambil menindas emosi seseorang. Tingkah laku ini boleh merosakkan hubungan anda secara profesional dan peribadi. Oleh itu, adalah penting untuk menguruskan perasaan anda dengan mencari outlet yang sihat, dengan mengatasi punca masalah dan mendapatkan sokongan orang yang anda sayangi.
peringkat
Kaedah 1 dari 4:
Siarkan kemarahannya
- 3 Ketahui jika anda mempunyai gangguan letupan sekejap. Gangguan Letupan Sekejap (ITS) adalah gangguan tingkah laku yang dicirikan oleh kejang rabies yang melampau. Kejang ini mungkin melibatkan perbuatan ganas atau impulsif, dengan beberapa pencetus yang jelas (atau tidak). TEI lebih biasa di kalangan orang muda dan lelaki. Sekiranya anda sering mempunyai kemarahan tiba-tiba, berunding dengan ahli psikiatri atau psikologi untuk diagnosis.
- Biasanya, untuk merawat gangguan letupan sekejap-sekejap, pesakit dirawat ubat-ubatan dan sesi psikoterapi untuk belajar bagaimana untuk mengawal kemarahannya dengan lebih baik.
amaran
Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=manager-sa-rage&oldid=256339"