Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menguruskan situasi sosial
- Bahagian 2 Mengekalkan amalan yang baik
- Bahagian 3 Hadapi orang itu jika perlu
Ia boleh menjadi sukar untuk mengabaikan orang yang anda tidak suka. Sama ada dalam kalangan kawan, di tempat kerja atau di sekolah, mungkin ada seseorang yang anda tidak suka. Anda boleh menggilap dengan baik, hanya dengan menjauhi tingkah laku negatif anda. Ketahui bahawa anda mesti sopan, walaupun anda mengabaikan seseorang. Menjadi kurang sopan sebagai balasan tidak akan membantu keadaan. Walaupun membuat seseorang menonjol mungkin penyelesaian terbaik, jika tingkah laku yang terakhir menghalang anda daripada mencapai tugas anda di sekolah atau di tempat kerja, maka pertembungan mungkin diperlukan.
peringkat
Bahagian 1 Menguruskan situasi sosial
- Tinggal dari orang itu. Kadang-kadang, levitation adalah cara paling mudah untuk mengabaikan seseorang. Jika ia menjengkelkan anda, lakukan yang terbaik untuk menjauhkan diri anda seberapa banyak yang anda boleh.
- Anda boleh mengelakkan tempat-tempat yang cenderung kerap. Jika rakan sekerja yang menyakitkan masih makan tengahari pada waktu tengah hari, lakukan usaha untuk mengambil makan tengah hari anda lewat atau keluar dari pejabat.
- Elakkan situasi sosial di mana anda mungkin melihat orang ini. Sekiranya dia menghadiri sekolah yang sama seperti anda dan dijangka mengambil bahagian dalam pesta ini pada hujung minggu, cuba merancang sesuatu yang lain di sebelah anda.
-
Elakkan sentuhan mata Apabila anda berada di bilik yang sama dengan seseorang yang mengganggu anda, perhatikan mata anda. Jika anda melihat secara sukarela, anda boleh membuat hubungan mata. Keadaan ini boleh disalahtafsirkan dan dianggap sebagai undangan untuk dibincangkan. Apabila anda berada di pihaknya, elakkan melihatnya, kerana ini akan mengehadkan interaksi. -
Berkomunikasi melalui pihak ketiga. Jika anda adalah rakan sekerja, kadang-kadang anda dikehendaki untuk berkomunikasi dengan orang ini dan untuk tujuan ini, mungkin lebih mudah untuk melakukannya melalui yang lain. Anda tidak perlu bersikap kasar mengenainya. Sebagai contoh, elakkan diri daripada mendengar orang dalam istilah ini: "Bolehkah anda memberitahu Jeff, yang saya tidak bercakap lagi, sila letakkan plat kotornya di dalam sink. Walau bagaimanapun, anda boleh memberitahu orang lain untuk menghantar maklumat apabila perlu.- Sebagai contoh, jika anda bekerja dalam kumpulan sebagai sebahagian daripada projek profesional dan orang yang mengganggu anda adalah sebahagian daripadanya, anda boleh meminta salah seorang ahli kumpulan untuk berbincang dengan anda atau anda boleh menghubungi mereka melalui pos atau e-mel.
-
Pendekkan jawapan anda. Ketahuilah bahawa anda tidak boleh benar-benar menahan diri daripada bercakap dengan orang itu, terutama jika anda melihatnya secara teratur di sekolah atau di tempat kerja. Anda perlu mengelak daripada menjadi senyap ketika seseorang bercakap dengan anda dan untuk alasan ini sebaiknya anda belajar mempersingkat jawapan anda. Apabila seseorang bercakap dengan anda, berikan jawapan pendek seperti "hum" dan "setuju". Ini akan membolehkan dia memahami dengan bijak bahawa anda tidak mahu diganggu. -
Jangan peduli terhadap tingkah laku negatif. Apabila seseorang sangat kritikal atau pesimis, lakukan kerja gangguan. Ini membolehkan anda kekal positif tanpa sikap negatifnya yang menjejaskan anda.- Sebagai contoh, jika rakan sekerja anda sentiasa mengadu mengenai betapa banyak kerja yang perlu dia lakukan, cuba abaikan supaya anda tidak berasa buruk tentang anda.
- Anda tidak boleh mengabaikan semuanya. Sekiranya rakan sekerja sentiasa menghiburkan anda sehingga membuat anda berasa tidak selesa di hadapannya, berhadapan dengannya. Anda boleh mengekspresikan diri anda dalam istilah ini: "Adakah anda tidak keberatan untuk menggembirakan pakaian saya? Saya suka apa yang saya pakai, tetapi saya rasa tidak selesa apabila orang lain mengkritik cara saya berpakaian. "
-
Cari kekuatan dalam kumpulan jika anda perlu. Jika orang yang mengganggu anda sangat agresif terhadap anda, hanya mengamalkan sistem bimbingan kumpulan. Ini bermakna anda perlu berusaha untuk mempunyai rakan sekerja atau rakan yang menemani anda di tempat yang anda dapat melihatnya. Sebagai contoh, kawan-kawan boleh makan tengah hari bersama anda atau berjalan dengan anda untuk menjaga orang ini.
Bahagian 2 Mengekalkan amalan yang baik
-
Jadilah rasmi dengan orang itu. Tidak ada alasan untuk menjadi kasar kerana anda mengabaikan seseorang. Pada hakikatnya ini hanya akan memperburuk keadaan. Apabila anda perlu bercakap dengannya, lakukan secara rasmi.- Ekspresikan diri dengan mengatakan "tolong", "maafkan saya" dan "terima kasih". Jadi tunjukkan sikap yang baik kepada orang itu sambil mengekalkan sikap yang agak tegas. Ini akan membolehkannya menyedari bahawa anda tidak bermusuhan, tetapi anda tidak mahu berurusan dengannya.
-
Elakkan memprovokasi orang itu. Untuk membuat seseorang mengabaikan, janganlah menjadi tindakan yang agresif. Elakkan mengalihkan mata anda ketika bercakap, membuat muka lucu pada muka-muka, atau secara terbuka berpura-pura untuk tidak mendengar apa yang anda berikan. Sekiranya anda berbuat demikian, ini bermakna anda menjengkelkan sebagai balasan, yang bukan perkara yang baik. Jadi elakkan sama sekali kos untuk mencetuskan seseorang walaupun anda lignorez. -
Mengakui kehadirannya apabila perlu. Anda tidak boleh mengabaikan seseorang, terutamanya jika anda bekerja dengannya. Jika perlu, mengakui kehadirannya dengan cara yang sopan, tetapi tidak secara terbuka. Sebagai contoh, simpulkan sebentar atau berikan ucapan kecil apabila anda bertemu dengannya di lorong. Jika dia memberitahu anda mengatakan "bagaimana anda", jawab "Saya baik-baik saja, terima kasih. "- Apabila anda bercakap dengannya, langsung dan ringkas. Ini akan mengelakkan sebarang perbincangan yang memalukan atau tidak selesa.
-
Jauhi jika perlu. Kadang-kadang orang mungkin tidak pandai memahami tingkah laku tertentu. Sekiranya seseorang terus mengganggu anda, walaupun anda telah mencuba untuk memberitahu dia secara halus bahawa anda tidak mahu bercakap dengannya, lebih baik mencari alasan dan kebenaran.- Sebagai contoh, rakan sekerja sangat kritikal terhadap satu aspek kehidupan peribadi anda, tetapi ia berterusan walaupun anda telah memberikan jawapan yang tidak betul.
- Ekspresikan diri dengan cara berikut: "Baiklah, saya menghargai sumbangan anda, tetapi saya tidak memerlukannya dan saya perlu pergi ke suatu tempat. Kemudian pergi.
Bahagian 3 Hadapi orang itu jika perlu
-
Pertahankan diri sekarang. Kadang-kadang orang yang menjengkelkan boleh pergi ke laut ke titik di mana anda merasa terancam atau tidak selesa. Dalam keadaan sedemikian, adalah lebih baik mempertahankan diri anda di tempat kejadian. Jadilah tegas dan selaraskan keadaan.- Beritahu orang dengan tenang apa yang telah melampaui batas. Biarkan mereka tahu bahawa anda tidak bertolak ansur dengan tingkah laku seperti ini.
- Sebagai contoh, anda boleh bercakap dengannya dalam istilah ini: "Jangan cakap dengan saya dengan cara itu lagi. Saya tidak memerlukan nasihat percuma. "
-
Ambil tingkah laku negatif secara bertulis. Sama ada di sekolah atau di tempat kerja, jika anda merasa tidak selesa kerana orang yang menjengkelkan, anda mesti mengenal pasti tingkah laku negatif secara bertulis pada dokumen. Sebenarnya, anda perlu pastikan anda mempunyai maklumat untuk memberi kepada pihak berkuasa yang lebih tinggi sekiranya perkara itu sampai pada tahap itu.- Setiap kali orang itu datang kepada anda, terangkan secara ringkas apa yang dikatakan, masa dan tarikh, dan identiti sesiapa sahaja yang melihatnya.
- Sekiranya anda perlu memfailkan aduan rasmi, anda memerlukan banyak maklumat yang akan anda gunakan.
-
Bercakap dengan tenang dengan orang berkenaan tentang kelakuannya. Sekiranya seseorang sentiasa mengganggu anda, adalah idea yang baik untuk diam-diam dalam perbincangan tentang kelakuan anda. Tunggu sehingga anda dapat mencari satu saat sahaja dengan dia untuk dengan tenang menjelaskan apa yang telah dilakukannya dengan salah.- Sebagai contoh, anda boleh menyatakan diri anda dengan berkata, "Saya tahu anda tidak mempunyai niat, tetapi saya tidak suka merasakan pakaian saya. "
- Beritahu dia apa yang anda rasa kerana kelakuannya. Ekspresikan diri anda sebagai berikut: "Ia membuat saya tidak selesa di tempat kerja, kerana orang masih menyedari fizik saya sekarang. "
- Akhirnya, beritahu orang apa yang perlu dilakukan sekarang. Contohnya, anda mungkin berkata, "Saya tidak mahu anda membuat komen tersebut. Adakah anda faham saya? "
- Daripada mengkritik orang itu, beritahu mereka apa jenis tingkah laku yang anda tidak akan bertolak ansur. Ini akan mengelakkan sebarang konflik. Daripada bercakap dengannya sambil berkata "anda sangat menjengkelkan," anda boleh berkata "Saya memerlukan masa untuk melakukan tugas saya. "
-
Beritahu pihak berkuasa luar. Jika tingkah laku seseorang terhadap anda tidak berubah selepas anda mempunyai konfrontasi langsung, anda boleh memaklumkan pihak berkuasa yang lebih tinggi. Sekiranya anda berada di sekolah, dapatkan lebih dekat dengan guru atau guru. Sekiranya anda sedang bekerja, berbual dengan pengurus di jabatan HR. Anda berhak berasa selesa di sekolah atau di tempat kerja anda.
- Memakai fon kepala boleh membantu orang memahami bahawa anda tidak mahu bercakap.
- Sekiranya anda berada di sekolah dan anda cuba menghindari hubungan visual, tetapi orang itu terus mendorong anda untuk memberi anda reaksi, anda boleh melakukan sesuatu yang lain, seperti bermain di telefon anda atau menulis di akhbar. Jangan marah kepadanya kerana dia hanya mahu perhatian.