Kandungan
Pengarang penulis artikel ini ialah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial yang disahkan di Missouri. Beliau memperoleh Ijazah Sarjana dalam Kerja Sosial di Universiti Missouri pada tahun 2014.Terdapat 15 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Sukar untuk mengabaikan seseorang yang telah mencederakan anda atau membuat anda marah. Ini lebih sukar jika anda melihat orang ini secara teratur di sekolah, di tempat kerja atau di perhimpunan keluarga. Walau bagaimanapun, belajar untuk menjauhkan diri dari orang negatif dan menggantikannya dengan yang lebih positif dapat membantu anda menjadi lebih bahagia dan lebih terpenuhi.
peringkat
Bahagian 1 dari 4:
Untuk jarak diri
- 3 Bertemu dan habiskan masa dengan orang positif baru. Sebagai tambahan kepada orang yang sudah anda ketahui, anda perlu mencari orang yang baru, positif untuk mengikat dengan aktif. Pertemuan orang baru yang positif dan belas kasihan akan membantu anda menyusun bulatan sosial anda dengan orang yang anda kagumi dan dengan siapa anda ingin menghabiskan masa. Ini boleh membantu anda menjadi rakan yang lebih menyenangkan untuk orang lain.
- Temui orang baru di gim, gereja, aktiviti luaran anda (seperti mendaki) atau sebarang aktiviti lain yang akan membolehkan anda bertemu dengan orang yang positif.
- Sukarelawan Anda akan merasa lebih baik dengan membantu orang lain dan anda akan bertemu dengan orang yang berkongsi nilai-nilai anda (yang pada umumnya akan positif dan empati).
- Hanya minum kopi dengan orang-orang ini akan meningkatkan semangat dan perspektif anda di dunia.
- Jadilah proaktif Sekiranya personaliti positif yang anda temui sibuk, hubungi mereka dan cuba melihat anda apabila mungkin bagi anda berdua.
nasihat
- Sekiranya anda bertemu orang ini di kedai, berpura-pura tidak kelihatan. Tukar laju di mana anda berjalan, berhenti, atau menukar arah secara tidak sengaja. Jika dia bercakap dengan anda, beritahu dia bahawa anda tergesa-gesa dan anda mesti pergi. Jika itu masih tidak berfungsi, tinggal diam.
- Fakta bahawa seseorang adalah sebahagian daripada keluarga anda tidak bermakna anda harus menanggung sisi negatif. Jika seseorang menyakitkan anda atau meletakkan anda ke bawah, anda mempunyai hak untuk memecahkannya. Pastikan anda melakukannya dengan cara yang sopan dan hormat.
- Jangan sekali-kali tidak sopan atau bermakna kepada orang ini. Ini tidak akan membuat anda berasa lebih baik, tetapi akan menjadikan anda orang yang salah.
amaran
- Jika anda membuat keputusan untuk mengabaikan seseorang untuk jangka masa yang panjang, anda mesti menerima kemungkinan tidak pernah melihatnya lagi.
- Pada satu ketika, anda boleh memutuskan untuk berkomunikasi lagi dengan orang yang anda tidak tahu untuk mengatur perkara. Jangan lupa bahawa ini tidak selalu mungkin atau munasabah. Walau bagaimanapun, jika ia adalah orang yang anda perlu lihat secara teratur (seperti ibu bapa atau rakan sekerja), ini mungkin perlu.
- Sekiranya pasangan suami isteri mempunyai hubungan yang menyakitkan hati atau teman kecil anda, maka risiko kenaikan dapat menyebabkannya dan memperburuk keadaan. Minta sokongan profesional untuk menghalang anda daripada hubungan yang tidak sihat ini.