Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Masukkan diafragma dengan betul
- Bahagian 2 Mengurus diafragma dan mengeluarkannya
- Bahagian 3 Memilih diafragma yang betul
Diafragma adalah sejenis kontraseptif wanita yang melindungi daripada kehamilan yang tidak diingini. Ia lembut dan mempunyai bentuk kubah dengan kelebihan lembut yang diperbuat daripada getah atau silikon. Fungsi utamanya adalah untuk mencegah sperma daripada bersentuhan dengan telur. Walau bagaimanapun, diafragma sahaja tidak mencukupi untuk memberikan perlindungan yang mencukupi dan harus digunakan bersama dengan spermisida sebagai krim atau gel. Apabila digunakan dengan betul, jenis kontraseptif ini mempunyai kadar kejayaan 95%.
peringkat
Bahagian 1 Masukkan diafragma dengan betul
- Basuh tangan anda. Anda mesti sentiasa menyentuh dan memanipulasi diafragma dengan tangan anda sendiri. Tangan anda ditutup dengan bakteria dan mencuci mereka sebelum memasukkan diafragma akan membantu menjaga vagina anda bersih.
- Basuh tangan anda dengan air suam dan sabun. Jangan lupa untuk mengeringkannya sebelum menyentuh diafragma.
- Jika perlu, anda juga boleh bilas diafragma anda.
- Jika anda perlu pergi ke bilik mandi, lakukan sebelum mencuci tangan anda.
-
Periksa diafragma sebelum menggunakannya. Anda harus sentiasa memeriksa diafragma untuk memastikan ia tidak dicucuk atau koyak.- Pegang di hadapan sumber cahaya untuk mendapatkan pandangan yang lebih jelas semasa pemeriksaan.
- Perlahan-lahan menghulurkan pinggir diafragma pada semua sisi untuk memastikan tiada lubang atau air mata pada peranti.
- Anda juga boleh mengawal air mata atau lubang dengan menuang air ke diafragma. Tidak perlu kebocoran. Sekiranya ada, buanglah diafragma dan gunakan kaedah kontraseptif lain.
-
Sapukan krim spermisida ke diafragma. Jangan lupa untuk meletakkan spermisida (gel dan krim) pada diafragma sebelum memasukkannya, jika tidak, ia akan kurang berkesan.- Tambah sekurang-kurangnya satu sendok makan krim spermisida ke bahagian dalam diafragma. Gunakan jari anda untuk menyebarkannya di tepi dan di dalam kubah.
- Sentiasa ikut arahan untuk digunakan pada pakej spermisida kerana arahan untuk digunakan sedikit berbeza dari produk ke produk.
-
Mencari kedudukan yang selesa. Untuk memasukkan diafragma, anda boleh berdiri dengan satu kaki berehat di kerusi, berbaring dengan bengkok lutut dan kakinya, atau bengkokkan paha anda. Cuba setiap jawatan ini untuk mencari yang sesuai dengan anda.- Sebaik sahaja anda telah menemui kedudukan yang selesa, cuba cari serviks rahim anda (pembukaan yang membawa kepada rahim).
- Serviks adalah di akhir saluran vagina dan di sinilah anda perlu memasukkan diafragma.
-
Masukkan diafragma 6 jam sebelum laporan. Tekan diafragma antara jari-jari dan ibu jari dan tahan sehingga bahagian dalam kubah (yang mengandungi spermisida) menghadap ke vagina anda.- Pisahkan bibir vulva anda kemudian tarik diafragma ke dalam vagina anda sehingga ia mencapai serviks.
- Pastikan lipatan pinggir bawah di bawah tulang kemaluan dan diafragma sesuai dengan leher rahim.
- Sekiranya ia kelihatan sangat teruk, mungkin kerana diafragma bukan saiz yang betul. Tanya doktor anda untuk mencadangkan diafragma yang sesuai.
-
Basuh tangan anda selepas memasukkan diafragma. Anda mesti membasuh tangan anda untuk mengeluarkan cecair badan dan spermisida dan sentiasa sebelum dan selepas memasukkan atau mengeluarkan diafragma. -
Tambah lebih banyak spermisida jika perlu. Jika anda bercadang untuk membuat laporan baru dalam jam selepas yang sebelumnya, tambah krim spermisida tanpa membuang diafragma.- Anda juga mesti menambah spermikid jika anda memasukkan diafragma anda dalam beberapa jam sebelum laporan.
- Kebanyakan produk spermisida dijual di dalam tiub dengan hujung aplikator. Cukup masukkan aplikator sejauh mungkin tanpa menyusahkan untuk mencapai serviks. Kemudian tekan tabung untuk memasukkan bersamaan satu sendok makan krim ke dalam faraj anda sebelum laporan.
Bahagian 2 Mengurus diafragma dan mengeluarkannya
-
Basuh tangan anda. Anda harus sentiasa mencuci tangan sebelum dan selepas memasukkan atau mengeluarkan diafragma.- Kebersihan yang baik diperlukan untuk membuat diafragma lebih lama dan untuk mencegah jangkitan vagina.
-
Tunggu sekurang-kurangnya 6 jam selepas laporan. Anda tidak boleh mengeluarkan diafragma sebaik sahaja laporan, untuk mengurangkan risiko kehamilan yang tidak diingini.- Anda tidak perlu menyimpan diafragma lebih daripada 24 jam. Ini tidak sihat dan boleh menyebabkan komplikasi serius seperti sindrom kejutan toksik.
-
Cari dan keluarkan diafragma. Masukkan jari anda ke dalam vagina anda dan cari pinggir atas diafragma. Tegaskan tepuk diafragma dan tarik untuk memecahkan kesan sedutan.- Tarik diafragma dengan jari anda.
- Hati-hati jangan membuat lubang diafragma dengan kuku anda.
-
Basuh diafragma dengan air hangat dan sabun lembut. Anda harus sentiasa mencuci diafragma selepas menggunakannya untuk mengeluarkan cecair badan dan spermisida.- Jangan gunakan sabun wangi yang kuat untuk mengelakkan kelemahan getah.
- Selepas mencuci, biarkan diafragma kering di udara terbuka. Jangan gunakan tuala untuk mengelakkannya, kerana anda mungkin merobeknya.
- Jika anda mahu, anda boleh taburkan jagung di atas, tetapi ingat untuk membilasnya sebelum menggunakannya semula.
- Elakkan produk seperti serbuk bayi, serbuk muka, Vaseline, atau krim tangan yang boleh merosakkan getah diafragma.
-
Simpan diafragma anda di tempat yang sejuk dan kering. Sekiranya anda mengambil berat tentangnya, diafragma anda boleh bertahan sehingga 2 tahun. Simpan di dalam bekas yang disediakan dan jangan dedahkannya ke persekitaran yang panas atau lembap.- Juga elakkan mendedahkannya untuk mengarah cahaya matahari kerana anda boleh memanaskan getah dan menjejaskan integriti peranti.
-
Gantikan diafragma setiap 1 atau 2 tahun. Diafragma perlu diganti setiap 1 atau 2 tahun atau selagi doktor mengesyorkan. Jika ia pecah atau pecah sebelum waktu ini, hubungi doktor anda dan minta dia untuk menetapkan yang baru.- Sekiranya anda melihat apa-apa kecacatan pada diafragma anda, jangan gunakannya.
- Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan tentang integriti peranti, ia juga adalah yang terbaik untuk tidak menggunakannya.
Bahagian 3 Memilih diafragma yang betul
-
Pilih diafragma yang betul. Menggunakan jenis betul diafragma amat penting. Pada masa ini, terdapat 3.- Diafragma musim bunga gerbang (arcing spring): Ini adalah jenis diafragma yang paling biasa dan yang paling mudah untuk dimasukkan. Ia mempunyai 2 titik artikulasi yang membentuk arka untuk memudahkan penyisipannya.
- Diafragma musim bunga Helical (gegelung spring): ia mempunyai kelebihan lembut dan lembut, tetapi tidak membentuk busur apabila ia bengkok. Wanita dengan nada otot vagina yang lebih rendah boleh menggunakannya.Jenis diafragma ini dijual dengan alat yang membolehkannya memperkenalkannya.
- Diafragma musim bunga rata (musim bunga rata): ia serupa dengan diafragma musim bunga heliks dengan satu-satunya perbezaan yang mempunyai kelebihan nipis dan lebih rapuh. Anda juga boleh memasukkannya dengan alat dan lebih disarankan untuk wanita dengan nada otot faraj yang lebih kuat.
- Diafragma diperbuat daripada silikon atau getah. Model silikon jarang dan harus dipesan dari pengilang.
- Awas: Jika anda alah kepada lateks, gunakan diafragma silikon sebaliknya. Sekiranya berlaku reaksi alergi (gatal-gatal, gatal-gatal, kemerahan, pergolakan, kesukaran bernafas atau kehilangan kesedaran), pergi ke doktor dengan segera.
-
Pilih saiz yang betul. Diafragma mesti diselaraskan dengan baik untuk menjadi berkesan. Jika anda menggunakan peranti saiz yang salah, ia mungkin tergelincir semasa laporan dan menyebabkan kehamilan.- Untuk diafragma yang tidak mempunyai kubah, anda boleh menggunakan cincin pelarasan yang boleh dipesan dari pengilang.
- Anda juga boleh diukur oleh doktor yang boleh membantu anda memilih diafragma yang sesuai. Langkah ini sangat berguna jika ia adalah kali pertama anda menggunakan kontrasepsi semacam ini.
- Jika anda membuat temujanji dengan doktor anda, sedar bahawa prosedur mengambil masa antara 10 dan 20 minit dan anda mungkin sedikit tidak dapat disangkal semasa penyisihan.
- Sebaik sahaja doktor telah mengambil ukuran anda, dia boleh mengajar anda cara memasukkan diafragma itu sahaja.
- Anda mungkin perlu menggunakan saiz diafragma yang berbeza selepas kehilangan berat badan, berat badan, melahirkan anak atau keguguran.
-
Ketahui bila menggunakan diafragma. Penggunaan alat intrauterin tidak digalakkan dalam beberapa kes dan penting untuk memberitahu doktor tentang masalah perubatan yang lalu (mis. Alergi atau gangguan rahim dan pelvis) yang mungkin mempengaruhi keupayaan anda untuk menggunakan diafragma.- Jika anda tidak layak untuk kaedah kontraseptif ini, ketahui bahawa terdapat alternatif lain yang mungkin. Tanya doktor anda untuk memaklumkan tentang kaedah kontrasepsi yang berbeza yang disesuaikan dengan keadaan anda.
-
Tahu apa kelebihan dan kekurangan diafragma. Apabila ia datang kepada kontrasepsi, anda harus tahu bahawa terdapat banyak kaedah yang ada. Mengetahui kebaikan dan keburukan diafragma adalah penting untuk membantu anda memilih kaedah kontraseptif yang paling sesuai untuk anda.- Tidak seperti kontraseptif hormon, diafragma tidak menghasilkan hormon yang boleh menyebabkan kesan sampingan atau potensi risiko.
- Diafragma tidak mengganggu hubungan seksual dan boleh dimasukkan beberapa jam lebih awal.
- Anda mempunyai kawalan ke atas kaedah kontrasepsi anda.
- Semasa proses penyisipan, penggunaan diafragma boleh menjadi tidak selesa, kerana sesetengah wanita tidak selesa dengan menyentuh antara satu sama lain.
- Kes-kes diafragmatik yang melepaskan semasa persetubuhan boleh mengakibatkan kehamilan yang tidak diingini.
- Diafragma tidak melindungi daripada jangkitan seksual.
- Wanita yang menggunakan diafragma mempunyai risiko jangkitan saluran kencing yang lebih besar. Nota: Jangkitan saluran kemih mudah dirawat dengan ubat. Jika anda mempunyai jangkitan saluran kencing atau terjejas secara teratur oleh jangkitan ini, pergi ke doktor secepat mungkin.
- Urethritis (jangkitan uretra) dan cystitis berulang (jangkitan pundi kencing) mungkin disebabkan oleh tekanan dari pinggir diafragma terhadap uretra.
- Diafragma meningkatkan risiko sindrom kejutan toksik, terutamanya apabila ia tidak digunakan dengan betul. Untuk mencegah risiko sindrom kejutan toksik, ambil langkah pencegahan kebersihan yang baik sebelum memasukkan atau mengeluarkan diafragma anda dan jangan menyimpannya selama lebih daripada 8 jam selepas bersetubuh.
- Semasa peperiksaan perubatan, mintalah doktor untuk menunjukkan kepada anda cara menggunakan kontraseptif jenis ini.
- Adalah penting untuk memasukkan diafragma dengan betul kerana ia mungkin tergelincir dan menjadi kontraseptif.
- Sentiasa gunakan diafragma dengan kombinasi spermisida gel atau krim.
- Pastikan diafragma anda tidak koyak atau ditusuk dengan menuang air ke dalamnya, memegangnya dengan cahaya, atau menarik pinggirannya dengan perlahan.
- Jika anda merancang untuk membuat laporan baru beberapa saat selepas pertama atau beberapa jam selepas itu, gunakan lebih banyak spermisida tanpa mengeluarkan diafragma.
- Jangan gunakan sabun kuat atau wangi untuk membersihkan diafragma anda, kerana anda boleh melemahkan getah.
- Ia boleh menjadi sukar untuk mencari farmasi yang menjual atau boleh memesan diafragma, kerana ini jenis perancang keluarga semakin jarang berlaku.
- Jangan simpan diafragma lebih daripada 24 jam. Bukan sahaja ia tidak bersih, tetapi ia juga boleh menyebabkan komplikasi seperti jangkitan.
- Sesetengah diafragma diperbuat daripada getah dan jika anda alah kepada bahan ini, anda tidak perlu menggunakan jenis diafragma ini. Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mempunyai sarang, gatal-gatal, kemerahan, kegelisahan, kesukaran bernafas, atau kehilangan kesedaran.