Pengetahuan

Bagaimana untuk menghentikan intimidasi (buli)

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 26 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
5 Cara Agar Tidak di Bully oleh Orang Lain
Video.: 5 Cara Agar Tidak di Bully oleh Orang Lain

Kandungan

Dalam artikel ini: Berurusan dengan seorang pengadukMembantu mangsa seorang pengayuhPenunjukkan contoh yang betulKebanyakan pertanyaan7 Rujukan

Gangguan di sekolah boleh mengambil bentuk yang berbeza, tetapi masing-masing adalah sumber penderitaan. Walaupun tidak ada hubungan fizikal antara pelaku dan mangsanya, orang yang mengalami gangguan boleh mengalami kerosakan emosi dari pengalaman ini sepanjang hidup mereka. Itulah sebabnya penting untuk mengakhiri gangguan. Jika anda sedang mengalami amalan ini, terdapat beberapa cara yang anda boleh lakukan untuk mendapatkannya. Sekiranya anda menyaksikan gangguan rakan sekelas, anda juga boleh mengambil tindakan untuk menghentikannya. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membuat rakan-rakan anda menyedari kemusnahan yang disebabkan oleh gangguan dan mengetahui cara yang berbeza untuk mencari bantuan.


peringkat

Kaedah 1 Berurusan dengan pencuri



  1. Melarikan diri. Sekiranya keadaan kelihatan berbahaya atau mengancam, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah lari. Sekalipun situasi itu tidak membahayakan anda secara langsung, jangan lupa bahawa tidak ada yang memaksa anda untuk mendengar penghinaan terhadap penyerang anda. Oleh itu, anda boleh memilih untuk melarikan diri dari orang ini dengan tenang, menghantarnya supaya anda tidak mengizinkan kelakuannya.
    • Cuba tinggal di hadapan orang lain, seperti guru atau rakan sebaya yang tidak akan menerima tingkah laku yang agresif penceroboh anda.



  2. Talk. Adalah penting anda melaporkan gangguan jika anda ingin menghentikannya. Dengan memberitahu gangguan yang anda mangsa kepada orang lain, anda akan mempertahankan diri dan menunjukkan penyerang anda bahawa anda tidak akan membiarkan diri anda pergi.
    • Cari guru, ibu bapa, kaunselor sekolah atau rakan sebaya yang boleh membantu anda dan memberitahu mereka dengan serta-merta apa yang anda katakan atau lakukan kepada anda.
    • Sebagai contoh, anda boleh berkata, "John mengganggu saya. Dia tidak boleh berhenti merasakan berat badan saya dan saya tidak dapat menolongnya. Saya bertanya kepadanya untuk berhenti membuat keseronokan saya, tetapi dia terus menerus. Saya fikir saya memerlukan bantuan untuk menghentikannya. "
    • Anda juga boleh menulis surat yang menjelaskan apa yang anda sedang lalui dan hantar kepada guru, kaunselor atau prinsipal di sekolah anda.
    • Bercakap dengan orang lain jika anda tidak diambil serius oleh pemanggil pertama anda. Jangan terima keadaan anda dan teruskan menghentikan gangguan ini.




  3. Terhadap penyerang anda. Lihatlah dia di mata dan beritahu dia berhenti. Gunakan bahasa lisan dan badan secara langsung. Sekiranya pendera anda terus mengganggu anda walaupun anda cuba menghindarinya, beritahu dia dengan jelas bahawa anda tidak akan tertipu. Kembali dan hadapi dia. Ulangi memberitahu dia untuk menghentikan kelakuannya.
    • Gunakan bahasa tubuh peremptory dengan berdiri lurus dan menghadap penderita anda. Lihatlah dia di mata apabila anda bercakap dengannya. Jangan melihat kaki anda dan jangan mengecut dengan melipat tangan anda atau bawa lutut anda lebih dekat ke seluruh badan anda. Berdiri, simpan tangan anda di sekeliling badan anda dan biarkan kaki anda lebar lebar bahu anda.
    • Permintaan anda mestilah ringkas dan langsung. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan "Hentikan, Jennifer" atau "Itu sudah cukup, Paul." Mengatakan ini, sentiasa melihat pengawal di mata anda dan bercakap dengan tenang dan yakin.
    • Elakkan memuji atau menghina penderita anda. Jika anda mengatakan sesuatu yang baik kepada penderita anda setelah menghina, meremehkan atau mengancam anda secara fizikal, anda hanya akan meningkatkan perasaannya. Linsulter juga boleh memburukkan lagi keadaan dan melipatgandakan usaha untuk menyakiti anda.




  4. Tetap tenang. Matlamat penderita anda adalah untuk mendapatkan respons emosi daripada anda, jadi perkara terbaik yang anda boleh lakukan adalah tetap tenang dan tidak mendedahkan perasaan anda. Lakukan yang terbaik untuk tidak menunjukkan kepadanya bahawa anda marah, sedih atau ketakutan. Pelanggar anda akan memberi perasaan ini dan melipatgandakan usaha anda untuk menyakiti anda.
    • Bernafas dengan lembut dan fikirkan sesuatu yang membuat anda bahagia, seperti catatan baik terakhir yang anda terima, bermain dengan anjing anda atau bercuti yang anda merancang bersama keluarga anda. Anda akan dapat melepaskan diri anda secara emosi dari keadaan ini dan dengan itu menyembunyikan lebih mudah emosi anda. Tetapi jangan lupa supaya mata anda terbuka dan lihat penderita anda.
    • Tanggapi pelanggar anda dengan tenang dan tenang. Sebagai contoh, anda boleh memberitahu dia "Jacques, saya tahu anda fikir anda lucu, tetapi itu bukan kes itu. Hentikan segera "atau" Hentikan serta-merta atau saya akan meminta guru untuk menukar tempat anda ".
    • Jangan lupa untuk mengaitkan apa yang anda rasa apabila anda melaporkan gangguan yang anda mangsa. Bercakap dengan ibu bapa, kaunselor sekolah atau guru.

Kaedah 2 Membantu mangsa penunggang



  1. Bertindak dengan serta-merta. Jangan tunggu sehingga anda membantu orang ini. Sekiranya anda mendengar atau melihat bahawa rakan sekelas dilecehkan, anda mesti bertindak segera untuk membantunya. Jika anda tidak boleh campur tangan secara peribadi, cari seseorang yang boleh melakukannya. Orang dewasa yang campur tangan untuk menamatkan amalan yang mengganggu juga mungkin merasakan keperluan untuk dibantu oleh orang dewasa yang lain.
    • Anda boleh menghadapi agressor dan beritahu dia "Berhenti, Lisa! Jangan menghina orang itu dan jangan gunakan tenaga fizikal untuk menghentikan tingkah lakunya.
    • Jika anda tidak boleh campur tangan atau tidak berfungsi, minta bantuan daripada pihak ketiga. Sebagai contoh, jika anda melihat kanak-kanak yang diserang di taman permainan, lari ke guru atau penyelia dan beritahu dia apa yang anda baru lihat.
    • Jangan tunggu untuk bercakap mengenainya. Dengan melakukan ini, anda mengambil risiko bahawa orang itu cedera.
    • Bercakap dengan seorang guru atau kaunselor. Beberapa bentuk gangguan, seperti pengecualian atau kenyataan yang lebih halus, tidak selalu dapat dilihat oleh guru.



  2. Pisahkan penyerang dari mangsanya. Adalah penting anda melindungi mangsa daripada penyerangnya untuk menghentikan tingkah lakunya. Jangan paksa kedua-dua pihak untuk tinggal di bilik yang sama, berjabat tangan dan dapatkan terma. Letakkannya ke dalam dua bilik berasingan dan bercakap dengan mereka secara individu.
    • Tanya semua orang apa yang berlaku.
    • Anda juga boleh bercakap dengan anak-anak lain yang hadir, tetapi jangan lakukannya kepada pelaku yang salah atau kepada mangsa.
    • Jangan tergesa-gesa cuba memahami butiran keadaan. Jangan cuba menganalisis keadaan pada masa ini. Bercakap dengan kedua-dua pihak, minta saksi apa yang mereka lihat dan kemudian cuba untuk mengambil semua kepingan teka-teki.



  3. Ambil keadaan dengan serius. Gangguan di sekolah adalah masalah serius yang boleh menjadi lebih buruk dan benar-benar menyakiti orang yang menjadi sasaran. Ambil semua situasi yang mengganggu yang anda saksikan dengan serius. Anda mungkin perlu menghubungi pihak polis atau kecemasan. Anda perlu menghubungi pihak polis atau doktor jika:
    • pengganas memegang senjata,
    • mangsa langsung terancam,
    • keganasan atau ancaman didorong oleh kebencian, seperti perkauman atau homophobia,
    • pencerobohan secara fizikal mencederakan mangsanya,
    • mangsa telah diserang secara seksual,
    • pendera bertindak secara haram dengan memeras, menyebabkan korban menyanyi atau mencuri.

Kaedah 3 Tunjukkan contoh yang betul



  1. Jangan melakukan gangguan di sekolah anda. Menganalisis bagaimana anda berkelakuan dengan rakan sekelas anda. Adakah mungkin anda mengganggu seseorang di sekolah anda, walaupun anda tidak mahu. Kita semua boleh menghina dari semasa ke semasa, tetapi jika anda telah digunakan untuk membuat keseronokan orang tertentu, berhenti sekarang (walaupun anda tidak fikir ia mengganggu). Lakukan yang terbaik untuk dijaga, walaupun dengan orang yang anda tidak suka.
    • Jangan bersenang-senang sesiapa jika tidak cukup jelas bahawa anda hanya menunjukkan humor.
    • Jangan menyebarkan khabar angin atau bunyi lorong kepada orang lain. Ia juga merupakan satu bentuk gangguan.
    • Nostracisez dan nignore secara sukarela.
    • Jangan nyatakan foto atau maklumat di Internet tanpa persetujuan orang yang berkenaan.



  2. Mempertahankan rakan-rakan anda. Jika anda melihat seseorang yang dilecehkan, pertahankan mereka terhadap penyerang mereka. Tidak mengambil bahagian tidak mencukupi. Pastikan anda menyatakan dengan jelas perselisihan anda dan melakukan segala yang anda boleh untuk melindungi mangsa. Anda boleh campur tangan dengan mengarahkan terus kepada ahli agresi jika anda boleh atau dengan mengutuk tingkah lakunya kepada pengurus.
    • Sekiranya rakan anda mula menyebarkan khabar angin tentang kawan, jelaskan bahawa anda tidak menerima kelakuan ini. Katakanlah contohnya "Saya tidak suka khabar angin. Bolehkah kita bercakap tentang sesuatu yang lain? "
    • Sekiranya anda adalah sebahagian daripada kumpulan yang sengaja meletakkan orang lain, beritahu rakan anda bahawa anda tidak mahu menghina sesiapa sahaja dan itulah tingkah laku yang sesuai untuk diadaptasi. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya fikir kita harus lebih baik kepada Catherine. Ia mesti sukar untuk menjadi baru di sekolah.
    • Jika anda melihat seseorang yang dilecehkan dan takut untuk keselamatan mereka, bercakap dengan pegawai sekolah dengan segera. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya bimbang tentang David. Saya perasan bahawa tahun kedua mengganggu dia ketika dia kembali dari sekolah. "



  3. Buat gangguan di sekolah anda. Banyak institusi melancarkan kempen kesedaran anti-gangguan. Ini sering dilakukan oleh pelajar yang ingin belajar dalam persekitaran yang selamat dan menyeronokkan. Sertai kumpulan atau jalankan sendiri untuk membuat rakan sekelas anda sedar bahawa buli adalah masalah yang serius dan mencari cara untuk menghentikannya.
    • Mulakan perbualan pada topik ini dengan rakan anda. Sebagai contoh, anda boleh memberitahu mereka "Adakah anda tahu bahawa pembuli adalah realiti di sekolah kami? Saya fikir ia dahsyat dan saya mahu melakukan sesuatu untuk menghentikannya. "
    • Bercakap dengan guru atau kaunselor sekolah. Sebagai contoh, anda mungkin dijemput untuk membuat persembahan tentang gangguan di kelas anda atau membantu mengatur acara untuk meningkatkan kesedaran tentang masalah ini di sekolah anda.

Kaedah 4 Minta bantuan



  1. Bercakap dengan pegawai sekolah anda. Kerana gangguan adalah masalah biasa, semua sekolah mempunyai peraturan untuk memerangi tingkah laku ini dengan berkesan.Bercakap kepada pengetua atau penasihat anda untuk menghentikan gangguan secepat mungkin. Langkah-langkah akan diambil untuk menghukum penceroboh atau cuba menyelesaikan konflik dengan mangsanya.
    • Ketahui bahawa anak-anak lain di sekolah anda mungkin mengalami kesulitan yang sama dan peraturan dan protokol yang ada untuk alasan yang baik.
    • Jika anda seorang ibu bapa, jadilah janji temu dengan pentadbir sekolah anak anda dan bukannya cuba menyelesaikan masalah itu sendiri.



  2. Laporkan gangguan dalam talian. Lakukan dengan tuan rumah yang dipersoalkan. Bentuk gangguan ini telah menjadi sangat biasa dan perkhidmatan telefon dan Internet juga telah menetapkan peraturan untuk mencegahnya. Panggil perkhidmatan atau tuan rumah yang berkenaan untuk melaporkan gangguan dan biarkan ia mengambil langkah untuk mengelakkan orang itu daripada menghubungi anda. Anda boleh menghantar dia sejarah telefon atau Internet untuk membuktikan gangguan yang anda mangsa.



  3. Panggil kuasa pesanan. Sesetengah bentuk gangguan boleh berbahaya, dan ada juga yang dianggap sebagai jenayah. Jika gangguan yang anda mangsa adalah salah satu daripada kes-kes ini, hubungi polis dengan serta-merta.
    • Keganasan fizikal Gangguan boleh membawa kepada pencerobohan fizikal. Jika anda bimbang tentang kesihatan atau kehidupan anda, hubungi polis secepat mungkin.
    • Gangguan dan intimidasi: Jika seseorang melanggar ruang peribadi anda dan mengintimidasi anda, itu adalah jenayah.
    • Ancaman kematian atau keganasan fizikal.
    • Video penyiaran atau foto yang memalukan tanpa kebenaran anda, termasuk gambar atau video yang jelas seksual.
    • Ancaman atau kekerasan yang didorong oleh kebencian.



  4. Mempertahankan hak anda. Pelecehan yang berterusan menyebabkan kerosakan emosi dan fizikal yang boleh menjamin tindakan undang-undang. Sekiranya langkah-langkah yang diambil oleh sekolah atau ibu bapa penyalahguna anda tidak mencukupi untuk menghentikan tingkah lakunya, anda boleh menghubungi peguam.