Kandungan
Pengarang penulis artikel ini ialah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial yang disahkan di Missouri. Beliau memperoleh Ijazah Sarjana dalam Kerja Sosial di Universiti Missouri pada tahun 2014.Terdapat 9 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Adakah gangguan yang anda alami dari orang lain membuat anda merasa tidak berharga? Adakah anda mengambil jenaka orang lain untuk penghinaan yang halus? Kebanyakan masa, cara seseorang bertindak hampir tidak relevan kepada anda. Sebaliknya, ia ditakrifkan oleh pendidikannya, menangani masalah emosi, dan pembolehubah lain seperti mood, tahap tenaga, atau kesihatan. Adalah penting untuk diingat jika anda menyedari bahawa anda bersalah atas sesuatu yang tidak dapat dikawal. Untuk berhenti terlalu banyak perkara, fikirkan tentang situasi serta sebab dan kon yang lain. Anda akan menguruskan komen orang lain dengan lebih baik jika anda meningkatkan keyakinan diri anda dan jika anda mengesahkan diri anda melalui komunikasi anda.
peringkat
Bahagian 1 dari 4:
Meningkatkan keyakinan diri anda
-
7 Tanya soalan apabila anda menerima ulasan. Apabila anda mendengar kritikan, terutama apabila ia tidak disertai dengan ucapan yang membina, minta orang ini untuk penjelasan. Ini menunjukkan bahawa anda menghargai pendapatnya dan ia juga merupakan cara yang bijak untuk meningkatkan keupayaannya untuk mengartikulasikan kritikan yang membina.- Sebagai contoh, jika bos anda memberitahu anda bahawa artikel anda tidak bagus, anda boleh memberitahu dia bahawa anda ingin mempunyai lebih banyak maklumat tentang perkara yang tidak menyenangkan dia dalam artikel anda dan anda ingin bekerja dengannya untuk memperbaikinya.