Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Ketahui kapan untuk berjumpa doktor
- Bahagian 2 Membuat perubahan pada tabiat anda
- Bahagian 3 Hilangkan lapisan putih
Anda mungkin mengalami kejutan kecil dengan membuka mulut anda untuk berus gigi pada waktu pagi dan menyedari bahawa lidah anda ditutup dengan lapisan putih. Lidah menjadi putih apabila papillae yang ditemukan membengkak dan menjerat sel-sel mati, bakteria dan kotoran. Walaupun ia kelihatan menjijikkan, ia adalah masalah jinak yang harus pergi sendiri. Terdapat kaedah mudah untuk menyingkirkannya dengan cepat dan memastikan bahawa lidah putih anda tidak menunjukkan bahawa anda mempunyai masalah yang lebih serius.
peringkat
Bahagian 1 Ketahui kapan untuk berjumpa doktor
-
Hubungi doktor atau doktor gigi anda jika anda mempunyai gejala lain yang mungkin menunjukkan gangguan yang lebih serius. Berikut adalah gejala lain untuk ditonton.- Sakit dalam bahasa
- Dehidrasi
- Demam
- Bahasa putih yang hilang selepas beberapa minggu
-
Ketahui perbezaan antara bahasa putih dan bahasa geografi. Kedua-dua gangguan ini biasanya serius.- Lidah geografi berkembang apabila anda mempunyai luka yang licin di lidah seolah-olah selera rasa terlalu dipakai.
- Makanan dengan rasa yang kuat (pedas, berasid atau asin) boleh menyebabkan kesakitan.
-
Ketahui bagaimana untuk mengenal pasti cirit-birit lisan. Selsema lisan adalah jangkitan kulat yang sering menjadikan lidah putih. Ia biasanya dibersihkan dengan mengambil antibiotik.- Anda juga mungkin mengalami pembakaran pada lidah dan sudut bibir anda boleh retak dan menyakitkan.
- Tragus lisan boleh dirawat dengan mengambil ubat antikulat, seperti mencuci mulut atau tablet. Pastikan anda mengikuti rawatan yang ditetapkan untuk anda.
- Sesetengah makanan tambahan probiotik atau penggunaan yoghurt probiotik dapat membantu anda mengembalikan keseimbangan bakteria di mulut anda.
- Gunakan rempah yang mempunyai ciri-ciri anti kulat, seperti bawang putih, oregano, kayu manis, bijak dan ulas.
- Elakkan makanan yang mengandungi ragi seperti produk tenusu (selain yogurt) dan gula. Ikuti diet kaya kacang, bijirin dan makanan yang mengandungi banyak vitamin C.
-
Ketahui lebih lanjut mengenai masalah yang lebih serius yang boleh menyebabkan kemunculan bahasa putih, tetapi jangan panik. Dalam kebanyakan kes, lidah putih tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Bagaimanapun, jika anda fikir anda mempunyai sesuatu yang lebih serius, anda perlu berjumpa doktor. Sebab-sebab yang mungkin sangat berbeza-beza bahawa tidak mustahil untuk membuat diagnosis yang tepat.- Leukoplakia adalah penyakit yang muncul sebagai tompok putih pada lidah disebabkan oleh terlalu banyak pengeluaran sel dan protein. Sebagai peraturan, ia tidak berbahaya, tetapi lebih baik untuk diperiksa oleh doktor untuk memastikan ia bukan kanser.
- Planus lichen oral adalah gangguan sistem imun yang mungkin disertai oleh rasa sakit atau rasa terbakar.
- Sifilis adalah penyakit menular seksual yang boleh menyebabkan lapisan putih pada lidah apabila ia berkembang. Jika anda fikir anda telah terdedah, berjumpa doktor anda kerana mungkin untuk merawat sifilis dengan penisilin.
- Kanser mulut atau lidah.
- AIDS.
Bahagian 2 Membuat perubahan pada tabiat anda
-
Elakkan dehidrasi. Dehidrasi dan mulut kering boleh menyebabkan pemutihan lidah. Anda boleh levitate dengan tetap terhidrasi dengan baik.- Jumlah air yang anda perlukan setiap hari bergantung pada berat badan anda, tahap aktiviti anda dan iklim di mana anda tinggal. Pastikan minum secara teratur. Sekiranya anda dahaga, itu bermakna anda telah dah kering.
- Perhatikan tanda-tanda dehidrasi lain seperti kencing yang jarang berlaku, air kencing gelap, keletihan, dan sakit kepala.
-
Berhenti merokok. Merokok boleh menyumbang kepada keradangan papillae lidah, menjadikannya mudah untuk menjebak kotoran dan sel-sel mati. Ini mewujudkan persekitaran yang sangat baik untuk pertumbuhan bakteria.- Asap mengandungi bahan kimia yang berbahaya kepada tisu mulut.
-
Kurangkan penggunaan alkohol anda. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan selera lidah.- Penggunaan alkohol menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada dehidrasi, satu lagi sebab umum pemutihan lidah.
-
Tingkatkan kebersihan mulut anda. Ini akan membantu mengurangkan jumlah bakteria di dalam mulut anda.- Berus gigi dan lidah anda selepas setiap hidangan.
- Sikat gigi dan lidah anda sebelum tidur.
- Gunakan ubat kumur antiseptik setiap hari.
Bahagian 3 Hilangkan lapisan putih
-
Berus lidah dengan berus gigi anda. Ini akan menghilangkan sel-sel mati, bakteria dan kotoran yang tersekat di antara selera dan tepi lidah anda.- Anda boleh melakukannya dengan atau tanpa pasta gigi, tetapi pasta gigi boleh membantu anda untuk mengekalkan sejuk lhaleine.
- Jangan gosong sehingga anda boleh merengsakan lidah anda. Ia tidak sepatutnya menyakiti anda!
-
Sapukan lidah anda dengan lembut dengan berus lidah. Sesetengah sikat gigi mempunyai berus lidah di bahagian belakang berus.- Gosokkan perlahan ke depan. Jangan letakkan berus ini ke bawah tekak anda kerana anda mencetuskan refleks pemurgwahan anda.
- Jika sakit, anda menekan terlalu keras. Anda tidak boleh menyebabkan luka terbuka yang boleh terjejas.
-
Basuh mulut anda dengan air. Ini membantu menghilangkan kotoran, bakteria dan sel-sel mati di dalam mulut anda.- Oleh kerana mulut kering juga boleh menyebabkan kemunculan lidah putih, ia dapat membantu menghilangkannya.
-
Membersihkan mulut anda dengan ubat kumur antiseptik yang kuat atau larutan garam. Walaupun penyelesaian ini umumnya tidak begitu baik, mereka akan membunuh bakteria yang sedang berkembang.- Untuk menyediakan larutan garam, larutkan antara seperempat setengah c. untuk c. garam dalam secawan air panas.
- Untuk hasil yang terbaik, jaga mulut atau larutan garam dalam mulut anda dan bilas mulut anda selama 2 minit. Penyelesaian yang lebih tertumpu akan menyebabkan sensasi terbakar sedikit.
- Lean kepala anda dan berkumur selama 1 minit. Kemudian meludahnya tanpa menelan. Ini akan membantu membunuh bakteria yang mungkin berkembang lebih jauh ke dalam kerongkong dan anda tidak dapat mencapai dengan memberus gigi lidah anda.
- Doktor gigi anda boleh menetapkan produk pembilasan yang kuat untuk mulut.
-
Gosokkan lidah dengan ubat semula jadi. Walaupun ubat ini belum diuji secara saintifik, sesetengah orang mendakwa bahawa ia boleh membantu menjadikan lidah kurang putih.- Sediakan adunan dengan jus lemon dan kunyit dan sapukan lidah anda dengan berus gigi. Kunyit mempunyai sifat antibakteria dan jus lemon akan membantu membubarkan sel-sel mati dan membunuh bakteria.
- Cuba buat doh dengan baking soda dan jus lemon untuk menggosoknya pada lidah anda. Baking soda akan membantu anda mengelupas lidah anda.