Kandungan
adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 14 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.Tarik bola keranjang adalah akrobatik sorak yang mengagumkan. Ia memerlukan sekurang-kurangnya empat orang, dua pangkalan, satu belakang (diletakkan di belakang) dan satu voltigeuse. Setiap ahli mempunyai peranan tertentu yang mesti dilakukan pada masa yang sesuai atau risiko kecederaan, terutama untuk wanita yang beracun. Sorak sentiasa terdedah kepada kecederaan ketika terbang. Jadi berhati-hati jika anda memulakan akrobatik, termasuk bola keranjang melambung.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Peranan asas
- 7 Bantu dia turun, kerana anda mempunyai dua kemungkinan.
- Basis menurunkan lengan yang diletakkan di sekitar kaki voltigeuse dan letakkan di atas tanah. Dalam kes ini, berikan sedikit menolak ke hadapan dengan lengan bawah anda, kemudian beralih.
- Sekiranya anda melakukan aksi lain, gunakan tangan anda untuk mengangkatnya lagi supaya ia boleh meletakkan kakinya kembali ke atas tangan asasnya. Segera meletakkan tangan anda kembali ke pinggul anda dan teruskan dengan luka baru, angkat atau lain-lain.
nasihat
- Amalkan dan ulangi persediaan untuk mana-mana akrobatik sebelum mencuba sepenuhnya. Sekiranya anda tidak berhenti semua ini, jangan sekali-kali naik. Jika anda mencuba akrobatik untuk kali pertama, gunakan tikar dan tilam jatuh.
- Kepekatan sangat penting. Berhati-hati dengan apa yang berlaku di dalam pasukan anda dan di sekeliling anda.
- Bahagian yang paling sensitif dari badan voltigeuse adalah kepala, leher dan lajur. Jika kaki menyentuh tanah, mungkin tidak ada bahaya. Sebaliknya, jika voltigeuse berada pada mendatar, berhati-hatilah untuk menangkap kepala, leher dan lajunya.
- Jangan biarkan mata voltigeuse. Anda boleh menggunakan orang-orang tambahan untuk memastikan (orang tambahan yang berdiri di dekatnya untuk mengejar dengan bintik hitam jika belakang tidak dapat melakukannya) untuk mengelakkan kecederaan.
- Semakin kuat anda tolak, lebih ramai wanita akan naik.
- Anda boleh menambah orang kelima ke bahagian depan, depan. Dia akan meletakkan tangannya di bawah platform pangkalan dengan meletakkan dirinya di hadapan mereka. Dia akan berkembang dengan orang lain untuk meningkatkan ketinggian.
amaran
- Berhati-hati dengan akrobatik. Jika semua orang tidak terlalu prihatin, kecederaan mungkin berlaku. Setiap orang harus mengawasi mata mereka pada setiap masa.
- Sekiranya ada di antara kamu yang jatuh, tetapi jangan menyakiti diri sendiri, jangan berteriak dan teruskan. Kepekatan anggota kumpulan perlu dipergiat.
- Jika seseorang cedera di kepala, leher atau lajur, jangan gerakkannya. Hubungi jurulatih anda atau bantu secara langsung.