Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 dari 3:
Urut bahagian atas kaki, tumit, tumbuhan dan kaki - Elemen yang diperlukan
Terdapat 15 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.
Urut kaki adalah cara yang baik untuk memeluk seseorang yang istimewa dan membantu mereka berehat selepas seharian. Ia juga merupakan cara untuk merawat masalah seperti sakit kepala, insomnia dan tekanan. Mulakan dengan mengurut bahagian atas kaki dan kemudian tumit, tumbuhan dan jari kaki. Anda boleh pergi lebih jauh dengan mengurut mata kaki dan mata tekanan untuk melegakan ketegangan dan membuat pengalaman urutan yang luar biasa.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Urut bahagian atas kaki, tumit, tumbuhan dan kaki
- 6 Selalunya mengurut kakinya. Bersedialah untuk mengurut orang itu seminggu sekali. Pilih masa di mana anda tahu apa yang perlu diluruskan (contohnya selepas kerja atau malam selepas makan malam). Dapatkan urut untuk memperbaiki dan mengetahui apa yang dia suka apabila anda mengurut kaki.
- Anda juga boleh mengurut orang dengan teliti sebaik sahaja anda menguasai asas-asasnya. Ini akan membolehkan anda memperbaiki teknik anda dan membawanya ke tahap yang baru.
Elemen yang diperlukan
- Air panas di dalam tab mandi atau dalam mangkuk
- Potong buah segar atau minyak pati
- Tuala bersih
- Bantal
- Minyak atau losyen urut