Pengetahuan

Bagaimana untuk menipis darah

Posted on
Pengarang: Judy Howell
Tarikh Penciptaan: 1 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
DARAH MENIPIS, GOKILLL!!!
Video.: DARAH MENIPIS, GOKILLL!!!

Kandungan

Dalam artikel ini: Menggunakan ubat preskripsiUntuk kaedah lain Carian untuk bantuan perubatan13 Rujukan

Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan seperti pembekuan darah, serangan jantung, denyutan tidak normal, atau strok, doktor mungkin akan menetapkan darah yang lebih kurus. Pemutihan darah yang berterusan akan menghalang pengulangan masalah ini. Untuk melakukan ini dan untuk kekal sihat, anda boleh menggunakan ubat, mengubah gaya hidup anda atau mendapatkan bantuan daripada doktor anda.


peringkat

Kaedah 1 Gunakan Ubat Preskripsi



  1. Ambil ubat coumarin. Sekiranya anda mempunyai penyakit atau keadaan yang memerlukan penggunaan nipis darah, doktor anda mungkin akan menetapkan antikoagulan, iaitu ubat yang menumpukan darah beku. Ia mengurangkan pembentukan vitamin K di mana pembekuan darah bergantung. Ia biasanya diambil secara lisan sekali sehari, pada masa yang sama setiap hari, dengan atau tanpa makanan.
    • Kembung, sakit perut dan kehilangan rambut adalah kesan sampingan ubat ini.



  2. Ketahui bagaimana mengenali kesan sampingan warfarin. Jika anda mengambil terapi warfarin, anda perlu dipantau dengan teliti kerana ubat ini boleh menyebabkan pendarahan dalaman. Anda akan memerlukan ujian darah setiap minggu dan dos anda akan diselaraskan mengikut hasilnya.
    • Warfarin juga mungkin menyebabkan interaksi ubat, jadi penting untuk anda memberitahu doktor mengenai sebarang suplemen, vitamin, atau ubat yang anda ambil di luar. Ia juga penting untuk mengekalkan diet yang baik, kerana pengambilan vitamin K yang lebih tinggi boleh mengganggu rawatan anda dan menyebabkan bekuan darah.
    • Apabila mengambil warfarin, elakkan sumber vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussels, kubis, kale, kacang hijau, teh hijau, hati dan beberapa keju. Keteraturan adalah penting. Tanya doktor tentang diet dan warfarin anda.




  3. Cuba produk lain yang nipis darah. Doktor anda mungkin menetapkan pelbagai antikoagulan oral yang semakin popular. Kelebihannya ialah anda tidak perlu melakukan ujian setiap minggu dan vitamin K tidak menjejaskan keberkesanannya. Walau bagaimanapun, sesetengah pengamal tidak menyukai mereka kerana mereka sukar untuk memantau dan jika pendarahan berlaku, tidak akan ada kemungkinan pemulihan vitamin K seperti warfarin.
    • Doktor anda boleh menetapkan Pradaxa, ubat yang biasanya diambil secara lisan, dengan atau tanpa makanan, dua kali sehari. Ia mempunyai kesan sampingan seperti sakit perut, mual dan pedih ulu hati. Kesan sampingan yang serius boleh menyebabkan pendarahan.
    • Mungkin kita juga boleh menetapkan Xarelto. Bergantung pada kes tertentu anda, anda mungkin ditetapkan ubat ini untuk mengambil sekali atau dua kali sehari secara lisan, dengan makanan. Kesan sampingan yang disampaikan adalah kekejangan atau pun pendarahan berkaitan dengan kesan yang serius.
    • Doktor anda juga boleh mencadangkan Eliquis, diambil dua kali sehari melalui mulut, dengan atau tanpa makanan. Pendarahan adalah kesan sampingan yang serius terhadap ubat ini.

Kaedah 2 Gunakan kaedah lain




  1. Ambil sedikit dos aspirin. Sekiranya anda mengalami serangan jantung atau mempunyai faktor risiko tertentu, doktor anda boleh mencadangkan dos harian 81 mg aspirin. Laspirine melancarkan darah dengan menghalang sel-sel darah daripada pembekuan dan dengan itu mengurangkan risiko pembekuan darah. Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa aspirin mempunyai risiko pendarahan tambahan, sebagai contoh, pendarahan serebrovaskular atau pendarahan gastrousus.
    • Jika anda pernah mengalami ulser perut, pendarahan gastrousus, atau alergi terhadap aspirin, beritahu doktor anda. Sekiranya anda mengambil NSAID secara berkala seperti libuprofen, risiko pendarahan anda juga lebih tinggi. Beritahu doktor sebelum mengambil terapi berasaskan aspirin.
    • Laspirin mungkin berinteraksi dengan ubat lain seperti heparin, libuprofen, Plavic, kortikosteroid dan antidepresan, serta makanan tambahan herba seperti ginko, kava dan cakar kucing.
    • Beritahu doktor tentang sebarang vitamin, makanan tambahan atau rawatan perubatan yang sedang anda ambil.



  2. Lakukan lebih banyak aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal sangat penting dalam mengurangkan risiko serangan jantung. Walaupun anda tidak akan dapat kembali sekiranya masalah telah berlaku, anda masih boleh mengelakkan komplikasi masa depan dengan memasukkan aktiviti fizikal sebagai tambahan kepada rawatan perubatan anda. Adalah disyorkan untuk melakukan 150 minit sukan dalam satu minggu, dibahagikan kepada 30 minit sehari aktiviti aerobik sederhana, seperti berjalan pantas.
    • Cuba mengelakkan aktiviti yang boleh mengakibatkan kecederaan serius atau komplikasi atau pendarahan dalaman. Tanya doktor anda apa aktiviti yang terbaik untuk anda, berdasarkan sejarah perubatan anda dan rawatan yang sedang anda ikuti.



  3. Ubah suai diet anda. Pemberian makanan membantu mencegah masalah jantung masa depan. Ia juga boleh digabungkan dengan ubat-ubatan untuk melumpuhkan dan menyembuhkan darah anda. Sebilangan daging perlu 50-80 gram, iaitu kira-kira saiz dek kad. Anda juga boleh menggunakan produk tenusu rendah lemak, serta daging putih tanpa lemak.
    • Kawal bahagian hidangan yang anda gunakan. Gunakan piring yang lebih kecil dan perhatikan setiap kuantiti dan makanan yang anda makan pada setiap hidangan.
    • Makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran kerana mereka penuh dengan vitamin, nutrien dan antioksidan.
    • Cuba makan bijirin penuh bukannya tepung halus.
    • Makan lemak yang baik seperti biji minyak atau ikan berminyak seperti tuna atau salmon.
    • Makan makanan protein rendah seperti telur putih, ayam yang dikeluarkan kulit, atau produk tenusu rendah lemak.
    • Anda harus makan makanan rendah lemak. Makanan anda sepatutnya mempunyai kurang daripada 7% lemak tepu yang berkaitan dengan kandungan kalori total mereka. Anda harus mengelakkan lemak trans, mereka tidak seharusnya mewakili lebih daripada 1% daripada jumlah pengambilan anda.
    • Elakkan makanan berlemak, asin, berminyak, makanan cepat saji dan hidangan beku dan dibungkus.Malah hidangan beku yang disajikan sebagai sihat mengandungi banyak garam. Juga elakkan kek, wafel dan muffin.



  4. Minum lebih banyak air. Kajian telah menunjukkan bahawa air adalah salah satu penipis darah terbaik yang boleh wujud. Dehidrasi menebal darah anda, menyebabkan ketulan yang menjadi beku. Minum lebih banyak air setiap hari untuk mengekalkan darah cecair dan kesihatan keseluruhan.
    • Sesetengah doktor mencadangkan bahawa anda perlu minum kira-kira 1.8 liter air sehari. Yang lain mengesyorkan minum 30 ml air per paun berat badan. Sekiranya anda menimbang berat 70 kg, anda perlu minum 2 liter air.
    • Jangan hidrat berlebihan. Pastikan anda minum air yang mencukupi, tetapi jika anda sudah kenyang, jangan paksa anda minum.

Kaedah 3 Dapatkan bantuan perubatan



  1. Bercakap dengan doktor anda. Masalah kesihatan seperti pembekuan darah, embolisme pulmonari, serangan jantung, fibrilasi atrium dan strok adalah serius dan mengancam jiwa. Jika mereka tidak dirawat dengan betul, anda mempunyai risiko kambuh semula. Masalah ini memerlukan peperiksaan biasa dan perhatian perubatan. Doktor anda akan mengesyorkan rawatan untuk membantu menghidapi darah anda, serta diet untuk memastikan cecair darah anda untuk jangka panjang.
    • Walaupun sesetengah makanan boleh membantu menipiskan darah, jangan cuba menggunakan makanan untuk mengubah rahim darah.



  2. Jangan cuba rawatan. Sekiranya anda mempunyai masalah jantung atau strok yang berisiko tinggi, jangan cuba mengetuk darah anda sendiri. Makanan atau remedi rumah sahaja tidak akan menghalang pembentukan bekuan darah atau serangan jantung. Makanan dan aktiviti fizikal hanya membantu mencegah penyakit jantung. Sekali masalah jantung sudah ada atau anda sudah berada dalam keadaan mengalami penipisan darah anda, mereka tidak akan cukup untuk mengelakkan masalah.
    • Sentiasa ikut nasihat doktor anda dari segi diet dan ubat.



  3. Perhatikan tanda-tanda pendarahan. Jika anda sedang mengambil antikoagulan dan anda perhatikan gejala pendarahan berat, hubungi doktor anda atau berjumpa dengan serta-merta. Gejala-gejala ini dapat menunjukkan perdarahan dalaman, pendarahan, atau pendarahan tersembunyi yang lain.
    • Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda melihat pendarahan yang tidak dijangka atau berpanjangan. Ini mungkin, sebagai contoh, berulang-ulang bersudut, pendarahan gusi yang luar biasa, atau lebih banyak daripada pendarahan haid atau faraj biasa.
    • Sekiranya anda terluka atau tertekan dengan pendarahan yang serius dan tidak dapat dikawal, hubungi EMS dengan segera.
    • Sekiranya anda mengalami tanda-tanda perdarahan dalaman seperti air kencing merah, merah jambu atau kencing coklat, najis berwarna merah terang, motley merah, hitam atau tar berwarna, batuk dengan bekuan darah, muntah dengan darah atau granul yang serupa dengan biji kopi, sakit kepala, pening atau kelemahan, anda perlu segera mendapatkan rawatan perubatan.