Kandungan
Pengarang penulis artikel ini adalah Sami Skow. Sami Skow adalah ahli pemakanan dan Jurulatih Kesihatan Bersertifikat ACE di New Jersey. Dia telah berlatih dalam bidang ini sejak 2014.Terdapat 18 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Natrium adalah elektrolit yang sangat penting yang memainkan peranan utama dalam pengedaran dan pergerakan cecair dan fungsi saraf badan. Tahap natrium dalam badan dipengaruhi oleh jumlah elemen yang ada dalam diet kita dan dikeluarkan ke dalam air kencing dan peluh. Apabila kadar ini lebih rendah daripada biasa, ia dipanggil hyponatremia. Gangguan ini boleh mempunyai pelbagai asal, termasuk pengambilan cecair yang berlebihan, muntah, cirit-birit, luka bakar, masalah buah pinggang atau pelbagai penyakit lain. Untuk memastikan tahap natrium anda tetap tinggi, merawat masalah yang menyebabkan kerugian selepas berunding dengan doktor anda dan menyesuaikan diet anda untuk mengambil lebih banyak natrium.
peringkat
Kaedah 1 dari 2:
Meningkatkan tahap natrium anda terima kasih kepada diet anda
- 3 Rawat cirit-birit. Ini adalah sebab umum kekurangan natrium dalam badan. Sekiranya anda mengambil ubat anti-rahim anti-rahim untuk mengurangkan atau mengakhiri masalah ini, natrium anda akan bertambah baik.
- Semasa cirit-birit, badan kehilangan jumlah bendalir yang sangat tinggi dan tidak mempunyai masa untuk menyerap semua mineral yang diperlukan, termasuk natrium.
- Ambil rawatan antidiarrheal untuk menghentikan cirit-birit dan biarkan badan anda mendapatkan kembali natrium yang baik.
- Selain ubat, anda boleh merawat cirit-birit dengan kaedah semula jadi. Cuba makan makanan neutral serat rendah seperti pisang, beras putih atau roti bakar. Elakkan makanan serat tinggi dan produk tenusu kerana mereka boleh membuat cirit-birit lebih teruk.
- Rujuk doktor anda sebelum mengambil sebarang rawatan di kaunter.
amaran
Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235"