Kandungan
Pengarang penulis artikel ini adalah Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson adalah pengarah eksekutif spiral2grow Terapi Perkahwinan & Keluarga, klinik sokongan dan terapi di New York. Beliau memperoleh Ijazah Sarjana dalam Terapi Perkahwinan dan Keluarga di Kolej Iona, dan telah berlatih dalam industri terapi selama lebih dari 10 tahun.Terdapat 23 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Sukar untuk melihat orang yang terlibat dalam hubungan yang berasa kecewa. Sesiapa yang mempunyai jangkaan tertentu yang tidak dipenuhi dapat merasa dikhianati. Walau bagaimanapun, kekecewaan bukanlah satu emosi yang luar biasa dan boleh diuruskan dengan sewajarnya. Untuk memulakan, anda mesti menguruskan emosi anda dengan mengambil masa yang anda perlukan. Sebaik sahaja anda merasa tenang, berbincang dengan pasangan anda untuk mencari penyelesaian kepada masalah ini. Dari sana, anda boleh mencari cara untuk maju bersama.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Wajah pada masa ini
- 5 Terima hakikat bahawa hubungan berubah. Sangat kerap, perasaan kekecewaan dalam hubungan datang dari fakta bahawa sifat hubungan telah berubah. Anda mungkin memberi tumpuan kepada jangkaan lama yang tidak lagi dapat dicapai. Membenarkan hubungan ini berubah dan mengakui bahawa perubahan tidak semestinya bererti sesuatu yang salah.
- Ambil contoh hubungan romantis yang tipikal. Pada mulanya, pasangan anda dan anda akan melakukan lebih banyak cinta, menghabiskan banyak masa bersama-sama dan berbincang secara berterusan. Apabila hubungan berubah, perkara akan tenang sedikit. Contohnya, anda akan mempunyai senyap dan hubungan seks boleh berlaku.
- Adalah semulajadi bahawa keseronokan percintaan yang baru diminati dengan masa. Keamatan bulan-bulan pertama biasanya tumbuh. Ini tidak semestinya sesuatu yang buruk. Walaupun anda merindui keghairahan cinta baru, ada kelebihan untuk mempunyai rutin yang baik. Anda akan menjadi lebih selesa bersama. Anda juga boleh menjadi satu sama lain dengan kehadiran yang lain. Cuba lihat perubahan dalam hubungan anda sebagai tanda kestabilan, bukannya tanda genangan.
amaran
- Walaupun penting untuk memahami sudut pandangan orang lain, jika seseorang tidak berhenti mengecewakan anda dan bahkan tidak membuat usaha untuk seksual kemudian, lebih baik untuk mengakhiri hubungan dengannya. Anda tidak layak dikecewakan.