Kandungan
Penulis bersama artikel ini ialah Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu adalah chiropractor di Toronto dengan lebih daripada 20 tahun pengalaman. Beliau menerima ijazah kedoktoran di Chiropractic di Kolej Chiropractic Memorial Kanada pada tahun 1994. Beliau kemudian menyelesaikan latihan pensijilan 3 tahun dalam pemulihan.Terdapat 14 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Tekanan serviks adalah serangan yang berlaku apabila leher dilepaskan di luar batas belakangnya (hyperextension) dan pergerakan leher yang berlebihan ke hadapan (hyperflexion), semuanya dalam kerucut ganas dan dalam pecahan sesaat. Ligament, otot dan tendon terjejas dan dalam kes yang paling teruk, ia juga saraf dan vertebra yang terjejas. Sprain ini dikenali sebagai whiplash apabila ia berlaku dalam kemalangan jalan raya selepas kesan belakang. Ia juga boleh berlaku semasa amalan beberapa sukan yang ganas (ragbi, hoki). Antara tanda-tanda dan gejala lentorosis yang paling menonjol, terdapat kesakitan serviks, keradangan, penurunan pergerakan leher, kelemahan otot pada tahap ini, sakit atau kelemahan di bahu dan lengan, sakit kepala dan vertigo. Tiada apa-apa yang hilang: terima kasih kepada fisioterapi, adalah mungkin untuk pulih dari sprain serviks.
peringkat
Bahagian 1 dari 3:
Sedang dirawat secara perubatan
- 4 Gunakan rawatan sinaran inframerah. Sinaran ini, yang lebih pendek daripada cahaya putih, mempunyai kelebihan perlahan memanaskan tisu untuk merawat keradangan dan kesakitan. Terdapat alat pijat inframerah untuk digunakan di rumah, tetapi yang terbaik adalah disokong oleh profesional. Rawatan haba ini melancarkan saluran darah, yang menggalakkan peredaran darah dan oleh itu penyembuhan.
- Selalunya, terdapat peningkatan dalam jam selepas rawatan sedemikian.
- Kesakitan itu bagaimanapun lebih lama untuk lulus, ia mengambil masa beberapa minggu, walaupun bulan.
- Terdapat ramai yang boleh merawat anda dengan inframerah: ahli fisioterapi, kiropraktor atau osteopat.
nasihat
- Selepas cervical sprain, tubuhnya trauma. Juga, diet yang baik, suplemen mungkin dalam vitamin dan unsur surih dinasihatkan.
- Elakkan memakai beg yang beratnya hanya satu bahu dan oleh itu tarik pada leher, seperti ransel satu tangan. Sebaliknya, ambil beg dengan dua tali dan tali laras atau beg dengan roda kecil.
- Sentiasa memantau postur anda dalam kehidupan seharian. Duduk dengan belakang lurus, jangan tunduk dan jangan bersandar ke satu sisi atau yang lain.
- Berhenti merokok! Aliran darah lebih rendah, otot-otot dan tisu-tisu lain tidak begitu dibekalkan dengan oksigen dan nutrien dan oleh itu mengalami kesukaran untuk menyusun semula diri mereka.
Diperolehi daripada "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"