Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Berurusan dengan masalah
- Bahagian 2 Memperkukuhkan hubungan anda
- Bahagian 3 Tingkatkan komunikasi
Kadang-kadang saudara lelaki dan saudara perempuan tetap menjadi sahabat baik sepanjang hidup mereka. Dalam kes lain, mereka mempunyai hubungan yang teruk dan jauh. Sebagai contoh, anda akan berasa kecederaan dalam harga diri anda jika abang anda cenderung untuk mengabaikan anda. Anda mungkin mahu memperdalam perhubungan anda dengannya, tetapi anda merasakan bahawa ia tidak bersifat timbal balik. Walaupun anda tidak dapat mengawal kelakuannya, ada langkah yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan hubungan anda. Sekiranya anda mempunyai seorang kakak atau abang yang mengabaikan anda, menumpukan perhatian kepada masalah itu, buat sambungan yang kukuh antara anda dan memperkuat kemahiran komunikasi anda. Lakukan semua ini dan anda akan meningkatkan hubungan anda dengan orang yang anda berminat.
peringkat
Bahagian 1 Berurusan dengan masalah
-
Kenal pasti dan tamatkanrawatan diam. Adakah ibu bapa anda enggan menjawab anda apabila anda bertanya kepadanya atau membuat kenyataan? Mengintimidasi dan menghukum orang dengan senyap adalah taktik kesat yang sangat biasa. Pada pandangan pertama, anda akan mempunyai kesan bahawa dia mengabaikan anda, tetapi dia sengaja menarik perhatian anda untuk membuat anda memahami atau melakukan apa yang dia mahu. Sekiranya anda menghadapi situasi sedemikian, anda boleh mengatasinya dengan dua cara.- Apabila anda melihat bahawa orang yang anda sayangi tidak bercakap dengan anda, hubungi dia dengan berkata: "Dengar, apabila saya bercakap dengan anda dan anda tidak menjawab saya, ia membuat saya melupakan semua kepentingan yang saya bawa dan membuat saya mahu untuk melepaskan diri dari anda! Saya berharap bahawa kita mempunyai hubungan solidariti, dan saya tidak merasa disokong sama sekali apabila anda berbuat demikian. "
- Juga cuba untuk mengatasi sebab berdiam diri secara langsung dengan berkata, "Dengan menilai keheningan anda, saya faham anda mahu saya. Saya ingin kita bercakap mengenainya untuk mencari penyelesaian. Tolong beritahu saya apabila anda bersedia membincangkannya. "
- Bersantai dan yakin di hadapan keheningannya. Dalam cara yang lembut dan mesra, tersenyum atau mengeluh apabila dia menghukum anda dengan senyap. Lakukan dengan harapan bahawa dia akhirnya akan bosan dengannya dan berhenti terlibat dalam tingkah laku ini jika dia tidak mendapat jawapan negatif yang dia harapkan (contohnya melihat anda merasa kecewa, mengemis atau memberi keperluannya).
-
Cari seketika untuk bercakap dengan senyap. Jika orang yang anda sayangi mengabaikan anda, tetapi tidak menolak untuk bercakap dengan anda, cuba untuk sampai ke bahagian bawah perkara dengan terus terang. Mungkin dia telah menemui teman wanita baru dan tidak mempunyai banyak masa untuk ganti sekarang. Anda hanya akan tahu apa yang berlaku jika anda bertanya kepadanya.- Katakanlah, "George, saya perlu bercakap dengan anda mengenai sesuatu. Adakah anda mempunyai satu minit untuk ganti? Pergi ke tempat di mana anda boleh bercakap selama beberapa minit tanpa terganggu.
-
Ratakan ayat anda dengan kata ganti "I". Dengan bercakap dengan ibu bapa tentang bagaimana dia mengabaikan anda, ambil tanggungjawab untuk perasaan anda sendiri dan elakkan memberinya kesan bahawa anda menuduhnya. Menggunakan kata ganti "I" dalam kalimat anda adalah cara yang baik untuk melakukannya. Ini akan membolehkan dia kurang cenderung untuk meletakkan dirinya di pertahanan.- Untuk merumuskan ayat-ayat anda dengan kata ganti peribadi "anda" akan memberi: "Ia membuat saya marah apabila anda terus mengabaikan saya dengan cara itu. Mengatakan yang tidak akan membolehkan anda mempunyai perbincangan yang baik dengannya. Mula dengan mengatakan, "Saya mempunyai perasaan bahawa anda telah mengabaikan saya akhir-akhir ini dan ia menyakitkan saya. Kami berjaya bersama sebelum ini dan mempunyai hubungan yang baik, tetapi sekarang kita hampir tidak bercakap antara satu sama lain. Apa yang berlaku? "
-
Cari penyelesaian. Tujuan perbincangan anda adalah memahami sebab yang mendasari ketidakpedulian anda kepada diri sendiri dan, jika boleh, mencari jalan untuk memperbaiki hubungan anda. Daripada mencari secara mendalam untuk mengetahui dengan tepat mengapa dia mengabaikan anda, fokus pada apa anda mesti lakukan untuk memperbaikinya.- Belajar bagaimana menyelesaikan masalah anda bersama adalah cara yang bagus untuk membina ikatan yang lebih kuat antara anda dan ibu bapa anda. Dengan mengandaikan anda berdua ingin memperbaiki hubungan anda, cuba cari cara untuk merasa kurang diabaikan dan dihubungkan. Letakkan diri anda di tempat yang lain.
- Sebagai contoh, berikan kakak atau kakak anda masa untuk berehat ketika dia pulang dari sekolah sebelum mula bercakap dengannya. Biarkan beberapa minit setiap hari untuk bercakap tentang bagaimana hari anda pergi.
-
Tolak apa-apa buli antara anda dan orang yang anda sayangi. Adalah mungkin bahawa ibu bapa anda mengalami lulus emosi atau sosial yang buruk, yang mendorongnya sengaja mengabaikan atau mengecualikan anda. Jika ya, membincangkan masalah dengannya dan berfikir tentang penyelesaian tidak akan memberi anda kebaikan. Walaupun tidak sering disebutkan, buli saudara adalah masalah yang sangat serius yang mempunyai akibat negatif yang serius bagi mangsa.- Jika adik-beradik anda mengambil sikap agresif hubungan untuk membuat anda berasa buruk atau tidak mengecualikan anda, bercakap dengan seseorang. Pergi berjumpa ibu, bapa atau kaunselor sekolah dan beritahu mereka apa yang berlaku di antara kamu. Katakanlah, "Kakak saya bertindak seolah-olah saya tidak dapat dilihat. Dia tidak pernah meminta saya melakukan perkara dengannya dan dia mengabaikan saya apabila saya bercakap dengannya. Dia juga meminta rakan-rakannya supaya tidak bercakap dengan saya apabila mereka datang kepada kami. Ini telah berlaku untuk jangka masa yang panjang dan saya berasa sangat buruk. "
-
Rujuk ahli terapi. Lakukan ini jika anda mengalami masalah emosi kerana kekurangan kasih sayang. Walaupun ini sukar untuk diterima, kadang-kadang apabila seorang saudara besar atau kakak perempuan mengabaikan anda, tidak ada apa-apa yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya. Adik-beradik dengan persaingan yang berpanjangan atau nilai-nilai dan kepercayaan yang berbeza mungkin tergoda untuk memecahkan hubungan mereka. Ia adalah sama dalam kes perbezaan umur yang signifikan.- Jika anda terdesak untuk mendekati ibu bapa yang telah menjadi jauh ke arah anda atau seluruh keluarga, bincangkan situasi anda dengan ahli terapi.
Bahagian 2 Memperkukuhkan hubungan anda
-
Buat kerja rumah bersama-sama. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila kanak-kanak melakukan kerja rumah, ia meningkatkan harga diri mereka, rasa tanggungjawab dan keupayaan untuk menghadapi kekecewaan. Di samping itu, melakukan kerja-kerja membuat anda berasa lebih dekat dengan keluarga dan merupakan peluang yang hebat untuk mengikat dengan saudara atau saudara anda di sekeliling tugas yang sama.- Apabila ibu bapa anda memberi anda tugas untuk melakukan secara individu, tawarkan saudara lelaki atau saudara anda membantu untuk berpeluang bercakap dengannya. Katakanlah, "Dengar George, kami boleh membersihkan garaj lebih cepat jika saya membantu anda. Adakah anda setuju? "
-
Mempunyai semangat yang sama. Anda mungkin dan ibu bapa anda mempunyai minat dan minat yang sama sekali berbeza. Jika ini adalah kes anda, ketahui bahawa anda boleh lebih dekat dengannya dengan menunjukkan minat dalam salah satu hobinya. Mempraktikkan bersama hobi bersama (atau hobi yang baru sahaja kami temui) akan membolehkan anda bekerjasama dengannya dan membuat kenangan yang tidak dapat dilupakan.- Beritahu abang anda bahawa anda ingin mula bermain bola keranjang, berenang atau belajar bermain gitar. Jika dia tahu apa-apa mengenainya, tanyakan kepadanya jika dia ingin memperkenalkan anda. Ini akan memberi anda peluang untuk bekerjasama dengannya dan membolehkan dia dengan bangga menunjukkan kemahirannya. "Saya sangat mengagumi cintakan gitar dan pembelajarannya. Bolehkah anda menghabiskan beberapa jam seminggu untuk mengajar saya? "
- Anda juga boleh berkata, "Dengar, George, saya mendengar bahawa sebuah kelab tarian baru sedang dibuat di bandar. Saya fikir ia akan menjadi baik jika kami berdua pergi ke sana. Adakah anda peduli? "
-
Menjadi menggalakkan. Anda boleh dibahagikan dengan abang anda kerana anda menjalani dua kehidupan yang berbeza dan mempunyai sedikit hubungan dengan unit keluarga. Walaupun anda sama sekali berbeza dengan orang yang anda sayangi, anda boleh mewujudkan ikatan emosi yang lebih mendalam antara anda dan sokongan anda.- Jika anda tahu bahawa adik lelaki anda mempunyai peperiksaan kimia utama untuk lulus dalam beberapa hari akan datang, menggalakkannya dengan berkata, "Saya tahu anda akan lulus ujian anda esok. Lebih baik, bantu dia dalam semakannya dengan memberikan beberapa syarat untuk ditakrifkan.
-
Ingat untuk berjumpa lebih kerap dengan keluarga anda. Sekiranya saudara atau saudara anda dan anda adalah orang dewasa yang tinggal di rumah-rumah yang berbeza, sukar bagi anda untuk mencari cara yang berkesan untuk saling mendekatkan diri.Gunakan seluruh keluarga untuk membina ikatan yang kuat antara anda jika anda tinggal jauh. Di samping itu, reuni keluarga memberi ganjaran detik-detik sosial untuk orang dewasa dan kanak-kanak.- Sarankan agar anda mula makan bersama setiap malam Ahad. Katakanlah, "Dengarkan semua orang. Saya fikir ia akan menjadi lebih bagus jika kita mula makan malam bersama setiap hari Ahad. Saya sangat merindui anda, dan saya harap kami boleh menghabiskan lebih banyak masa bersama-sama. "
- Kemudian ambil peluang ini untuk mendekati adik lelaki atau adik perempuan anda yang mengabaikan anda. Untuk memulakan perbualan dengannya, katakan, "Dengar, George, tolong saya buat jadual. "
-
Hormati perbezaan anda. Ibu bapa anda akan lebih menghormati anda jika anda menunjukkan kepadanya bahawa anda menghormati dia. Menghormati tidak bermakna bahawa anda perlu bersetuju dengannya mengenai semua subjek atau menaikkannya secara berlebihan. Sebaliknya, ia mengambil kira perasaan, privasi, ruang peribadi, minat dan kepercayaan seseorang.- Sebagai contoh, jika anda membuat keseronokan kepada adik kakak anda kerana dia seorang vegetarian, dia akan menganggap anda tidak matang atau tidak tahu dan akan terus mengabaikan anda. Jika anda menghormati pilihannya dengan mencari tahu lebih banyak atau memahami pandangannya, dia akan kurang cenderung mengabaikan anda.
Bahagian 3 Tingkatkan komunikasi
-
Bercakap tentang minatnya. Salah satu cara terbaik untuk melibatkan perbualan dengan orang lain adalah untuk menunjukkan minat yang sebenar. Bagaimana anda berjaya melakukannya? Anda akan menggalakkan orang untuk bercakap dengan anda tentang apa yang mereka suka. Orang suka bercakap tentang diri mereka dan minat mereka, jadi penasaran akan mendorong saudara atau saudari anda untuk bercakap dengan anda dan menguatkan ikatan anda.- Sebagai contoh, jika adik lelaki anda suka siri TV Doktor yang, tanya kepadanya soalan berikut: "Apa episod yang paling kamu sukai dan kenapa? Dengan bertanya kepadanya soalan terbuka, anda akan mengelakkan dia menjawab anda dengan satu perkataan.
- Plus, membolehkan dia bercakap lebih banyak tentang sesuatu yang dia bersemangat akan membuatnya berasa baik tentang dirinya dan berasa selesa dengan anda.
- Mendidik diri sendiri. Kadang-kadang, kesunyian didorong oleh ketakutan untuk tidak mengetahui bagaimana untuk membangkitkan subjek yang sukar atau perasaan yang menyakitkan atau dibebani oleh perbualan dan emosi yang menemani mereka. Jika anda berjaya memecahkan halangan ini dengan memaklumkan diri anda, ia akan membantu anda memperbaiki komunikasi anda dan memecah keheningan.
- Tanya kepadanya soalan, "Adakah semuanya baik-baik saja? Anda nampak benar-benar dalam mood yang baik hari ini. "
-
amalan mendengar aktif. Pendengar yang terbaik ialah orang yang melakukan amalan mendengar aktif. Ini bermakna anda perlu mendengarkannya untuk memahaminya daripada menjawabnya. Sekiranya anda ingin berbual dengannya, pastikan dia mendapat perhatian penuh anda. Dengar dengan teliti dan lihat bagaimana komunikasi antara anda berdua semakin bertambah.- Mendengar aktif menggunakan bahasa badan dan isyarat lisan untuk meningkatkan komunikasi anda. Untuk mengamalkan bahasa tubuh yang baik adalah mempunyai postur terbuka dan santai (misalnya lengan dan kaki yang tidak diselubungi), untuk menjalin hubungan mata dari semasa ke semasa, menghadapi dan memberi isyarat visual seperti mengangguk atau senyum apabila anda perlu.
- Terdapat beberapa komponen lisan mendengar aktif.
- parafrasa atau menggambarkannya dengan cara yang lain (contohnya: "yang asal" dia merawat saya sebagai seorang lelaki yang lusuh di depan semua orang, jadi saya pergi untuk buru-buru berlindung di tandas terdekat. "Saya menangis jam. "Parafrasa adalah untuk mengatakan" nampaknya telah mengganggu anda banyak ").
- menjelaskan atau membantu untuk lebih memahami beberapa aspek yang tidak jelas (sebagai contoh: "Mari kita lihat jika saya memahami dengan betul, anda mengatakan XXX").
- Tunjukkan empati atau membantu dia menguruskan emosinya (sebagai contoh, "saya rasa anda berasa malu ketika dia mengatakan bahawa di khalayak ramai").
-
Beritahu dia dengan hormat bahawa anda tidak bersetuju. Apa jua tahap hubungan dengannya, akan datang masa yang tidak akan sama sekali. Perselisihan tidak semestinya sesuatu yang buruk. Malah, ini mungkin peluang untuk anda belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menjadi lebih terbuka. Terdapat banyak cara untuk menunjukkan perselisihan anda dengan sopan.- Tumpukan lebih banyak pada tindakan atau konsep daripada ketidaksepakatan anda dengan orang itu (bukannya berkata, "anda hanya jerk", katakan, "Saya merasa sangat sakit dengan apa yang anda hanya untuk mengatakan. "
- Gunakan kata ganti peribadi "I" untuk menyatakan perasaan anda.
- Dengarkan secara aktif kepada orang apabila mereka bercakap dan elakkan mengganggu mereka.
- Elakkan menafikan pendapat atau kepercayaan anda (contohnya, berkata, "Itu bodoh!")
- Bernafas dengan mendalam. Jika anda mendapati bahawa anda mula merasa marah, luangkan masa untuk tenang.
-
Bersabarlah. Anda mungkin mahu membuat keputusan semula atau mengikat dengan ibu bapa anda jika dia mengabaikan anda, tetapi biarkan ikatan anda mengetatkan pada kadar anda sendiri. Meletakkan tekanan ke atasnya akan kelihatan tidak sah, jadi berikan dia masa untuk membiasakan diri anda dan secara beransur-ansur menyambung semula dengan anda.- Apabila hubungan semakin mendalam, pastikan anda meraikan kejayaan yang paling kecil yang anda perhatikan. Sebagai contoh, jika adik perempuan anda mula berjalan ke bilik anda dan berbual dengan anda selama beberapa minit selepas latihan berenang, tangkap diri anda di belakang. Sudah tentu, anda tidak bercakap tentang cerita cinta kecil anda, tetapi anda membuat kemajuan.