Kandungan
Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.Terdapat 9 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.
Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.
Puasa telah diamalkan oleh lelaki selama berabad-abad kerana banyak sebab. Sesetengah orang aktif untuk sebab-sebab agama, yang lain untuk manfaat kesihatan, dan yang lain percaya bahawa ia membantu membersihkan tubuh. Detox apple puasa adalah salah satu cara untuk berpuasa. Adalah dipercayai bahawa epal membantu menghilangkan toksin dari badan dan meningkatkan kesihatan umum. Walaupun tuntutan ini tidak terbukti, detoksifikasi puasa apel dapat membantu anda merasa lebih sihat dan suci.
peringkat
Bahagian 1 dari 2:
Mulakan detoks cepat
- 3 Ulangi puasa jika anda mahu. Anda akan mendapat banyak faedah dari memulakan puasa lagi dan lagi. Sesetengah orang berfikir bahawa adalah mungkin untuk menuai faedah epal sekali-sekala cepat. Pertimbangkan untuk mengambil masa tiga hari dalam masa terdekat untuk meremehkan epal untuk memanfaatkan manfaat diet ini.
- Puasa berselang-seling mempunyai banyak manfaat kesihatan.
nasihat
- Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan dengan cepat.
- Sediakan puasa dengan makan makanan ringan dan mengurangkan jumlah makanan yang anda makan.
- Makan hanya epal selama tiga hari puasa.
- Perlahan perlahan cepat dengan perlahan-lahan kembali ke diet biasa anda.
- Perhatikan apa yang anda makan dan berapa banyak yang anda makan selepas berpuasa.
- Puasa sesekali membawa banyak faedah kepada kesihatan anda.
amaran
- Makanan detoks dan puasa epal tidak mempunyai asas saintifik untuk keberkesanannya.
- Puasa boleh menyebabkan kesan sampingan seperti keletihan atau kehilangan vitamin dan mineral oleh badan.