Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Belajar Pergerakan untuk Melancarkan Frisbee
- Bahagian 2 Memperbaiki teknik pemutus anda
Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, ia boleh menjadi sukar untuk menghidupkan frisbee. Ketahui cara melemparkan frisbee dengan teknik poket asas dan bersenang-senang!
peringkat
Bahagian 1 Belajar Pergerakan untuk Melancarkan Frisbee
-
Pegang frisbee di tangan anda. Jempol anda harus berada di puncak frisbee, jari telunjuk anda harus terpaku ke tepi dan jari-jari lain harus menyentuh bagian bawah cakram. -
Berdiri. Letakkan kaki anda pada sudut yang tepat untuk sasaran anda. Jika anda betul-betul tangan, kaki kanan anda mesti berada di hadapan anda. Sekiranya anda kidal, letakkan kaki kiri anda di hadapan anda. -
Lipat pergelangan tangan anda sedikit ke arah badan anda sambil memegang frisbee. Siku anda harus menunjuk ke atas dan ke luar. -
Matlamat sasaran anda dengan frisbee. Umumnya, anda membuang frisbee pada orang lain supaya anda perlu mengarahkan frisbee supaya orang lain dapat menangkapnya dengan mudah. -
Projek lengan anda ke hadapan. Buka tangan anda dengan cepat. Apabila hampir lurus, berikan pergelangan tangan anda untuk membuang frisbee pada sasaran anda.- Pergelangan tangan anda harus terbuka dengan cepat, seperti musim bunga.
- Jatuhkan frisbee pada tahap yang berbeza untuk mendapatkan hasil yang berbeza apabila anda memulakannya. Untuk kestabilan yang optimum, cuba membiarkannya tepat di atas tahap butang perut anda.
-
Throw the frisbee dengan daya yang sesuai. Jika anda membuangnya terlalu banyak atau tidak cukup keras, ia akan jatuh ke tanah, berayun atau terbang pula.
Bahagian 2 Memperbaiki teknik pemutus anda
-
Amalan melemparkan Frisbee. Dengan bersenam, anda akan menyempurnakan teknik anda dan belajar merasakan cara Frisbee bertindak balas dengan pergerakan udara.- Cuba melemparkan frisbee antara dua kerucut dengan seorang kawan.
- Cuba untuk membuang Frisbee pada sasaran. Anda boleh membuangnya ke dalam kotak atau di atas pokok.
-
Meningkatkan kuasa anda. Apabila anda melancarkan Frisbee, gerakkan berat badan anda dari belakang kaki ke bahagian depan di belakang sambil menghidupkan pinggul anda. Untuk menjaga keseimbangan anda, gerakkan kaki anda ke depan yang dominan. -
Perhatikan butirannya. Apabila menyempurnakan teknik anda, ingatlah perkara berikut ini.- Berkonsentrasi pada gerakan pergelangan tangan anda. Tindakan ini akan membantu anda menghidupkan Frisbee dengan sendirinya, yang akan menghalangnya daripada memutar dan memberikan lebih tepat kepada lemparan anda.
- Bend siku anda apabila anda buang. Ini juga akan meningkatkan ketepatan anda dan membolehkan anda melancarkan Frisbee dengan lebih banyak kuasa.
- Pastikan hak Frisbee apabila anda melancarkannya. Bayangkan ia adalah plat yang dipenuhi dengan ais krim yang anda tidak perlu tumpahan.