Kandungan
Dalam artikel ini: Ekstrak minuman gelPrepare dengan jus aloe vera13 Rujukan
Jus lidah buaya adalah tambahan yang lazat dan berkhasiat untuk sebarang minuman atau minuman ringan. Penggunaan gel aloe vera dikenali untuk mengurangkan keradangan, memperbaiki pencernaan dan mengawal paras gula darah. Ia boleh menjadi sukar untuk membuat jus aloe vera anda sendiri, tetapi sebaik sahaja anda telah menguasai teknik ini untuk mengeluarkan gel, anda boleh membuat smoothies dan jus yang sihat dan lazat dalam masa yang singkat!
peringkat
Kaedah 1 Ekstrak gel
- Basuh daun lidah buaya di bawah air dan keringkannya. Aloe vera menyembur cecair kekuningan (hanya selepas mengambilnya) yang menjadi toksik, jadi anda mesti membasuh dengan baik. Jika anda memotongnya, biarkan ia duduk selama kira-kira sejam di dalam rumah untuk semua cecair (atau "lateks") keluar, dan basuh juga. Gunakan kain bersih untuk mengelapnya selepas anda sudah bersedia untuk menggunakannya.
- Kebanyakan daun yang anda beli di kedai mempunyai masa untuk melepaskan lateks kuning toksiknya, jadi anda hanya membasuh mereka untuk membilas kotoran.
- Jika anda menelan lateks kuning, ia boleh menyebabkan kekejangan perut, cirit-birit, muntah, dan mungkin membawa maut jika anda alah kepada susu getah.
-
Gunakan pisau tajam untuk memotong kulit sampingan. Lebih mudah untuk membuka kunci jika anda mengeluarkan tepi (seolah-olah anda memotong jaring). Potong tepi kepingan dengan titik pisau dan luncurkan pisau sepanjang keseluruhan lembaran. Sebaik sahaja anda memotong helaian, anda perlu berakhir dengan dua helai. Buangkan kulit (iaitu, tepi) yang anda potong.- Anda juga boleh menggunakan gunting untuk langkah ini, hanya pastikan mereka dikasah dengan baik dan bersihkan residu melekit selepas itu.
-
Kupas lapisan kuning di bawah kulit dengan pisau. Berhati-hati menggunakan bilah pisau untuk mengupas residu, filem atau titik kuning, ia adalah bahan toksik yang disembur oleh tumbuhan apabila anda memilihnya. Buangkannya selepas mengeluarkannya. Anda harus berakhir dengan bahan melekit, melengkung di bahagian bawah daun.- Ulangi langkah ini untuk kedua-dua helaian.
- Basuh pisau dengan cecair pencuci pinggan selepas mengeluarkan lapisan kuning.
- Anda juga boleh mengeluarkannya dengan membilas daun dengan lembut dalam larutan satu sendok makan cuka putih dan 240 ml air.
-
Gunakan sudu untuk mengikis gel. Lulus tepi sudu sepanjang daun untuk memulihkan bahan gelatin. Dapatkan seberapa banyak yang anda boleh, sekurang-kurangnya dua sudu, dan tuangkan ke dalam pengisar anda atau ke dalam bekas kedap udara untuk kemudian.- Pastikan tiada titik kuning atau hijau pada gel yang baru dikumpulkan.
- Anda boleh menyimpan gel sehingga seminggu di dalam peti sejuk, tetapi jika anda ingin mendapatkan semua manfaat kesihatan (dan rasa yang paling kerap mungkin), gunakan segera.
Kaedah 2 Sediakan minuman dengan jus lidah buaya
-
Campurkan gel dengan oren untuk minuman ringan. Letakkan dua sudu gel aloe vera dan tiga buah jeruk (dikupas) dalam pengisar dan kacau pada daya tinggi selama 30 hingga 60 saat. Anda juga boleh campurkan gel dengan 500 ml jus oren (dengan atau tanpa pulpa) jika anda tidak mempunyai oren segar.- Gel aloe vera mempunyai rasa yang sedikit pahit dan berasid dan mungkin mempunyai kesan pencahar, jadi penting untuk mencairkannya dengan cairan yang lain.
-
Campurkan gel dengan jus semangka segar. Gunakan kira-kira satu liter jus semangka segar atau kira-kira separuh daripada tembikai tanpa biji kecil yang dipotong menjadi kepingan kecil. Letakkan jus atau kepingan dalam pengisar dengan gel daun lidah buaya, campurkan dengan kuasa tinggi sehingga anda mendapat cecair dan anda mempunyai minuman anda!- Tambah percikan jus lemon atau jus kapur untuk sentuhan jeruk.
- Simpan jus dalam bekas kedap udara atau botol di dalam peti sejuk sehingga lima hari jika anda tidak meminumnya dengan segera.
-
Tambah kepada anda smoothies buah. Hanya campuran 120 g stroberi atau blueberry, pisang, 350 ml susu (mana yang anda suka), empat sudu buih aloe vera gel dan 120 ml ais krim dalam pengisar. Campurkan pada daya tinggi selama satu hingga dua minit (bergantung kepada kekuatan pengisar anda) atau sehingga campurannya licin dan berkrim.- Anda boleh menyimpan smoothie di dalam peti sejuk (dalam bekas kedap udara) selama sehari, tetapi lebih baik anda menikmati ketika anda melakukannya!
- Gunakan vanila atau susu berperisa coklat untuk rasa yang lebih kaya.
- Tambah satu atau dua sudu baking soda atau mentega badam untuk ure tebal dan rasa manis kacang.
-
Sediakan a smoothie hijau detoksifikasi dengan lidah buaya. Tuang 240 ml teh hijau tanpa gula ke dalam pengisar dengan satu sudu gel aloe vera, 240 g bayam segar, pisang beku, 120 g kepingan nanas dan tarikh yang diadu. Campurkan pada kuasa yang kuat sehingga anda mendapat urean yang lancar, yang perlu mengambil masa antara satu hingga dua minit bergantung kepada kekuatan pengadun anda.- Tambah satu sudu benih chia untuk dos omega-3 yang sihat.
-
Sediakan rasa manis tropika dengan beberapa orangnanas dan betik. Letakkan empat sudu gel aloe vera, 180 g nanas kubus dan 180 g betik cubed dalam pengisar. Campurkan pada kekuatan yang kuat sehingga anda mendapat kelembapan yang halus dan berkrim. Kemudian tuangkan minuman itu ke dalam gelas dengan kiub ais, percikan lemon dan nikmatilah!- Tambah satu sudu teh madu untuk meminum minumannya.
- Tambah 50 ml tequila, vodka atau gin untuk koktel tropika.
- Pisau tajam
- Pengadun
- Aloe vera daun
- Ramuan yang berbeza (untuk jus dan smoothies)